Потім чой, пов’язаний з мангольдом або шпинатом. Він чудовий як гарнір до м’яса, а також до рису або картоплі, відмінний як окрема страва. Таким чином можна модифікувати листя мангольду, шпинату або пекінської капусти. Але я цього не пробував.

Сирі матеріали

Мої нотатки

Увійдіть до Варі і запишіть свої нотатки до рецептів.

Підхід

Потім я розрізав чой на довжини на чверті і поклав у форму для запікання.

рецепт

У мисці я зробив маринад з 2 ложок олії (я використовував олію чилі Раціол), 2 ложок соєвого соусу (краще легкий), 1 столової ложки кунжутного масла. Я додав подрібнені 2 зубчики часнику, чорний кунжут (також може бути білим) і ретельно перемішав.

Я розтер гребінцем щітку чой між листям. Ця доза призначена лише для одного пак чої. Той, хто використовує перець чилі, нарізати тонкими смужками і насінням і змішати в суміші для боротьби.

Випікайте в духовці, нагрітій до 200 ° C, 10 хвилин. В кінці 3 хвилини накриваємо випічкою.

З куркою, приготовленою та смаженою на вершковому маслі на сковороді-грилі, це було тоді чої сьогодні.