Поділіться
Не просто спосіб харчування, а спосіб життя - палео. Йдеться про імітацію життя людини, яка жила в природі, мусила полювати і бути обережною, щоб вижити.
Через те, що йому доводилося щодня обертатися, він був здоровим і у прекрасній формі. Тому добре брати з нього приклад, якщо ми хочемо насолоджуватися довгим життям.
Складне і барвисте полювання
У минулі часи, коли землеробства ще не існувало, доісторичній людині доводилося полювати, щоб щось їсти. Він також їв дикі фрукти, але мав доступ до них лише тоді, коли було тепло. Іноді йому траплялося щось отруйне, іноді галюциногенне. Потім були танці та вечірки біля багаття!
У будь-якому випадку, йому часто доводилося повзати, пробиратися у воді, спринтуватись, лазити по деревах та виконувати інші природні рухи під час полювання. Якщо він убив мамонта, ніхто не привозив його додому на машині. Отже, ви мали взяти свою здобич, якою б великою вона не була, самостійно. Безумовно, нам усім ясно, що забезпечити їжу на той час було справжнім котом.
Вам буде цікаво
У будинку осідає пил? Хитрощі, щоб позбутися цього найпростіше!
-
134 13
- 04.11.2017
Осінній підручник з макіяжу з новинами THE ONE від Oriflame
-
99 5
- 03.11.2017
У чому полягала перевага наших предків?
Сьогодні просто заходь у магазин і купуй їжу. Ми часто заробляємо на цьому гроші на роботі, в якій сидимо, або стоїмо і робимо монотонні рухи, які нам набридають через короткий час. Саме через оголеність ми перестаємо сприймати власне тіло і піддаємо його різним шкідливим для нього положенням. Рука на серці. Хто може працювати вісім годин відповідно до рекомендацій експертів з ергономіки? Навіть якби це було можливо - сидіть цілими днями за комп’ютером, витягнувшись, зігнувши лікті під кутом 90 градусів, очей на рівні верхньої частини монітора! Мало хто має настільки сильну волю і самозречення, що вони можуть керувати своїм тілом протягом восьми годин.
З цієї причини ми поступово втрачаємо гнучкість у суглобах, які разом із спиною починають хворіти, тим більше і більше. Нам навіть не спадає на думку піднятися сходами. Краще скористаємось ліфтом або ескалатором. Але це величезна помилка, адже якщо ми рухаємося на роботі в неправильних положеннях протягом 8 годин, нам потрібно потренуватися ще 8 годин, щоб все виправити.