Курка, желе без цукру та зелені салати. Це щоденне меню, і вже п’ять днів Памела Діас суворо дотримується, напередодні свого дебюту цього понеділка у ранковому сегменті «Viva la ppol», разом із Жаном Філіппом Кретоном та Феліпе Відалем, на CHV, об 11.00.
Дієта була надіслана електронною поштою Джанкарло Петаччіа (він присвячений тренуванню знаменитостей дистанційно з Маямі), після того, як "La Fiera" надіслала йому обширну форму з усіма його даними, починаючи від його поточної ваги та закінчуючи операціями, зробленими в тіло.
“Влітку я набрав близько п’яти кілограмів, переборщив і вирішив їх схуднути, особливо зараз, коли я починаю програму. Я хочу бути спущеною, і за той короткий час, коли я його носив, я почуваюся набагато краще », - говорить Діас, мотивована перейти зі своїх нинішніх 63 кілограмів до 58 протягом півтора місяців дієти, як обіцяє “Код Петаччі”. У понеділок він сподівається забити на два кілограми менше.
«У ці дні, коли я сиджу на дієті, яку мені дала Пета, найкраще, що я не голодував себе, не маю припадків і не божеволію; Я визнаю, що я голосніша, і мої колеги це знають », - зізнається вона.
- Що можна їсти, а що категорично заборонено?
Для початку я пощу по 16 годин на день. Останній прийом їжі протягом дня - з 19:00 до 20:00, і звідти я більше не з’їдаю до наступного дня. Вуглеводи, цукор, фрукти, кукурудза та помідори заборонені. Мій перший прийом їжі - о 12.00 з куркою на грилі, половиною круто звареного яйця та зеленого салату та йогуртом на десерт. О 16:00 закуска, з 20 мигдалем, я можу випити склянку кока-коли нуль.
- Дуже багато води.
Неееее, ха-ха-ха, це те, що я ніколи не п'ю воду, я схожий на професора Россу (це заборонено для H2O). Я п'ю сік, п'ю, але ніколи не поливаю, незважаючи на те, що у мене потріскана шкіра, подібно до тих, які вони приймають за рекомендацією. Я віддаю перевагу желе, яке в цій дієті я можу споживати все, що мені не прийде в їжу, тому я подаю собі близько десяти на день.
- За якою свинею ви найбільше сумуєте?
Хм, раніше я снідав хлібом з двома яйцями, двома хлібами з маслом і варенням. Це було дуже добре для хліба. Більше того, я люблю солодке, млинці. Напій все ще дуже обмежений, він дозволяє мені лише дві склянки шампанського або вина на тиждень.
-Вправа?
Нічого, це теж час, який я збираюся робити, у мене немає часу. Цього тижня ми готували програму, і на ці вихідні я буду в Моліні, анімуючи свято врожаю разом з Хосе Мігелем Віньюелою. Я знаю, що можу залишатися худим, але в’ялим.
З ночі
У 2018 році CHV обрав пізню нічну програму, яка об’єднала Памелу Діас, Жана Філіппа Креттона та Феліпе Відаля в одному наборі під знаком “La noche es Nuestro”. Ставка дала чудові результати, і цього року тріо приймає новий виклик, але в ранковому блоці разом з Віллі Сабором та Габі Ернандес.
- Щоб схуднути, нам не потрібно рахувати калорії або кількості, головне в пропорції
- Локшина з брокколі та куркою, ідеально підходить для введення в раціон більше овочів
- Куряча грудка на грилі з брокколі та її вінегретом, недорогий повсякденний рецепт,
- Ні, купірування не підтримується наукою і не рекомендується вагітним жінкам
- Меню BARF з яловичини, курки та овочів для собак - пискляві продукти