Каструля з цукіні з сиром та шинкою, на кухні ставка на "менше - це більше"
З матчею, ірискою або фруктовим чаєм: шоколадні торти, щоб закохати любителів солодкого
Тримайтеся подалі від кліше, ці рибні страви найкраще смакують зі склянкою червоного вина
Рецепти з солоним листковим тістом: 5 дивовижних пропозицій
Кабачкове пюре з сирами, особливий спосіб збагатити цю страву
Поділіться локшиною з брокколі та куркою, ідеально підходить для введення більше овочів у раціон наших дітей
Це рецепт брокколі та курячої локшини Це було величезним відкриттям для мого сина, і він може допомогти вам із вашим. До цього часу він ніколи не пробував брокколі, і коли він виявив, що вона змішується з куркою та локшиною, він отримав заохочення, і відтепер ми включили до його репертуару ще один овоч. Ось чому я кажу Ця локшина ідеально підходить для того, щоб ввести більше овочів у раціон наших дітей.
Якщо у вас немає східної локшини, ви можете приготувати цей самий рецепт з будь-якими довгими макаронами на ваш смак, локшиною, спагетті і звичайно Ви можете замінити курячу або індичу грудку, для стрічки із свинячої корейки або навіть для риби, якщо ви віддаєте перевагу не їсти м’ясо в цей час.
Інгредієнти
Як зробити брокколі та курячу локшину
Ми почнемо з бланшування броколі. Для цього ми виймаємо саджанці ножем і варимо їх 3 хвилини в підсоленій воді. Негайно ми охолоджуємось у крижаній воді щоб скоротити кулінарію і залишити їх приємним насиченим зеленим кольором.
Тим часом ми нарізаємо куряче філе соломкою і пасеруємо його на дуже гарячій сковороді, з двома ложками оливкової олії і чайною ложкою (за бажанням) кунжутну олію. Як тільки він набуде кольору, додайте крапельку соєвого соусу і тушкуйте на сильному вогні.
Додаємо дерева брокколі, які ми зварили і пропускаємо набір, поки локшина готується в каструлі з великою кількістю води з жменею солі. Ми дотримуємося інструкцій виробника і добре зливаємо, як тільки вони готуються.
Ми подаємо локшину на блюді і на них ми організуємо добре розподілені шматочки курки та брокколі. Як тільки ми добре перемішали, ми негайно беремо його до столу, щоб подати дуже гарячим.
Чим супроводжувати локшину з брокколі та куркою
Це рецепт локшини з брокколі та куркою Це хороший спосіб поєднати білки курки з овочами та вуглеводами локшини, роблячи її дуже повноцінною їжею. Оскільки це гарне повноцінне блюдо, ми можемо супроводжувати його лише десертом з фруктами, такими як цей торт з грушею та лимоном, щоб закінчити меню.
Поділіться локшиною з брокколі та куркою, ідеально підходить для введення більше овочів у раціон наших дітей