Ну, я вже давно пишу на цю тему, але я говорю наперед, не хвилюйтеся, панічні атаки не повернулися (можливо, наприкінці 2007 року це може бути останнім). Однак проблема, яка, швидше за все, спричинила її спалах у той час, була досить добре окреслена. Бувало так, що в моєму житті з’явилася дівчина, у нас все було добре, а потім це закінчилося, бо, цитую: ти не хочеш поруч із собою напівзалежного, розбещеного чоловіка, який не має мотивації, бачення. (до речі, пташеня теж коштувало своїх грошей, але в цьому вона мала рацію)
Спочатку я не розумів, а потім впав.

panic

Тоді я перестав приймати ліки, бо думав, що одужав (дещо так), але почав вечірки, пиття, куріння прикольної сигарети, пошук роботи, і я почувався добре. Але це було не гаразд. На початку у мене були плани, ідеї (писати щоденник, просто писати тим, чим я хочу бути тощо), а потім повільно все закінчилося. Коли ми зібралися з компанією, щоб випити, я все ще не хотів випити, і, як і багато інших, я все ще просто сказав, що я такий. Але я просто брехав собі. Я постійно відчував, що маю реагувати на все і всіх, і якщо щось здавалося занадто складним, я відкидав це вбік, щоб це виправити. Або алкоголь це вирішить. І роки просто кружляли, поки півроку тому я не відчув, що тут багато клопоту. Я точно не знав, що, але почувався всередині. Я став більш агресивним, нетерплячим, необережнішим.

Один мій знайомий переживав це вже пару років. Він розповів про зону комфорту, наслідки смішних сигарет, і, перш за все, про те, що мене вивели з ладу. Я не можу пережити успіх, тому що не можу впоратися і з невдачею, яка поклала на мене щогодинне навантаження. Ось чому я ніколи не міг знайти нормальну дівчину, наприклад, бо боявся невдачі. Якщо був хтось, з ким справа могла пройти гладко, я отримав цей перспективний текст, який на той час не розумів. І звичайно, я очікував від себе занадто багато, надто великих мрій і повної втрати реальності.

Було жахливо усвідомлювати, що я зробив власну зону комфорту, яка повільно просто смоктала вдома-робота-паб-чувак. Я скасував зустрічі, бо ні до чого не був у настрої і постійно втомлювався.

Я прочитав це згодом, і, на щастя, з цього є вихід, який, звичайно, буде непростим. Але перший крок, який я зрозумів, був дуже великим словом. Другий крок - кинути пити алкоголь та кумедні сигарети - останнє назавжди. Зараз я більше уваги приділяю собі, своєму оточенню, я краще сплю, але, звичайно, це лише початок. Мене покликали займатися, я також трохи побіг, щоб вичерпати енергію, і я отримав кілька книжок, щоб відпочити. Я усвідомлюю, що дуже легко повернутися назад і що мене чекає ще кілька пекельних днів/тижнів/або навіть місяців, плюс мені доводиться розбивати це, перебудовувати своє поточне життя, щоб змінити ситуацію, яка може наповнити мене вгору.
Найскладніше - вирішити судоми або бути терплячим, дозволити справі піти своїм шляхом і не копатися в минулому, що могло бути тим чи іншим.

Він відданий. вибачте, що відповів так пізно. Сподіваюсь, ви це прочитали.
Отже: лягайте в клініку! Я серйозно. Обов’язково попросіть направлення у свого психіатра, я думаю, вони будуть там два тижні, і вони спробують призначити вам ліки. Якщо він у вас є, це чітка лінія звідти. З вашого опису мені справді здається, що у вас є якась підсвідома фобія. Ну, цю справу потрібно шукати і вирішувати в першу чергу, тому що ти можеш залишатися таким невирішеним до кінця свого життя.

CoGiTo: Я можу відповісти тільки те саме для вас. З іншого боку, я б додав, що у віці 16 років це взагалі не нормально, але принаймні у вас є звичайний лікар (на основі того, що ви не хочете зробити вас залежним від наркотиків).

І велике спасибі за те, що ви так багато написали про себе! Не соромтеся писати більше, і не тільки на цю тему! На цьому форумі ми говоримо про найрізноманітніші речі, просто озираємось і сміливо коментуємо що-небудь. Але я впевнений, що хтось зможе дати пораду і з цього приводу, хоча особа, до якої ви звернулися у своєму листі, Арікс, останнім часом не пише на форумі.

Я також прочитав ваше вступне повідомлення, я дуже шкодую за вашу ситуацію. Хоча я не можу коментувати цю тему по суті, якщо вам потрібна допомога в чомусь іншому, скажіть про форум, сміливо пишіть, і ми спробуємо допомогти.