11.6. 2020 Він перевертає вашу кухню догори дном, «краде» ваші улюблені інгредієнти, але з часом приносить ще кращі та корисніші смаколики. Незабаром ти зможеш виглядати як Пітер із Сільвією. Навмисно, скільки років ви про них здогадаєтесь?

пара

Петра Бошанська

Популярний з Інтернету

НІЧНЕ МОРЕ КОЖНОГО ДОМАШНЬОГО ГОСПОДАРСТВА: Завдяки цій дешевій підказці згорілий горщик вас більше ніколи не засмутить!

FÚ, виглядала серіальна краса в наряді TOM. Одне можна сказати точно, він більше не буде носити цей одяг

Знаменитості розкрили справжнє обличчя: без макіяжу, з немитими волоссям вони виглядають зі шрамами. Немає ТОТО?!

4 знаки народилися з винятковими здібностями: Коли інші бачать це в них, вони зникають із залежністю!

Паухоф, Букінгем, Евелін: Вони також страждають на мігрень! Коли це погано, ці трюки TURBO їм підходять

Пов’язані статті

Як вилікувати карієс без лікаря? Чудо-трюк може зробити неймовірні речі! Це дійсно можливо?

Пов’язані з темою

Як схуднути

Дієти

Повірте, що їх трохи більше. Аюрведичний детокс значною мірою відповідає за те, що вони виглядають молодшими, а енергія просто виривається з них. Вони закінчили минулого року відомого чеського майстра, який відкрив їм очі. Вони викинули мікрохвильовку, і Сільвія почала готувати щодня. Згідно з традиційною медициною, опалення є менш здоровим.

Нова сировина силвіїну:

рис басмати (єдиний, що діє лужно), боби маш, масло топленого масла, куркума (основна аюрведична спеція), римська раска (сприяє травленню), соя, нут, фрукти та овочі (завжди складають 70 відсотків її кошика), чиста вода (пити майже теплою)

Пара попрощалася:

білий цукор (замінений березовим), біле борошно (Сільвія пече переважно з нуту, гречки та спельти), свинина

Суп з брокколі з маслом топленого масла

4 порції

● 1 брокколі
● 2 морквини
● 2 петрушки
● масло топлене
● 1 мускатний горіх
● сіль, перець

Пару брокколі та коренеплодів. Потім ми змішуємо овочі з водою, над якою він пропарився. Додайте масло топленого масла по чайній ложці, посоліть, приправте і натріть зверху мускатний горіх.

Час підготовки: 10 хвилин
Час приготування: 25 хвилин

Кічаді з копченою темпе і грибами

4 порції

В польових умовах:
● 3 PL вершкового масла топленого масла (наші бабусі називали його звільненим)
● 1 чайна ложка насіння гірчиці
● 1 CL римська раса
● 1 гвоздика
● 2-3 куркуми CL
● 1-2 склянки рису басмати
● 1 склянка зелених зерен маш (замочених на ніч)
● 4 жмені зелених сосків
● 1 чайна ложка тертого імбиру
● 3-5 склянок води
● сіль
● чорний перець (також може бути чилі чи інший гострий перець)
До вкладення темпу:
● масло топлене
● 1-2 цибулини
● 2 зубчики часнику
● 200 г грибів
● 3 пачки копченої темпе (копчений соєвий сир)
● сіль і перець

Почнемо з кічаді: обсмажте всі спеції на маслі топлене масло (мука повинна попсувати), потім додайте рис з квасолею, зеленими сосками, імбиром і залийте водою. Солимо і варимо критою близько 25 хвилин. Тим часом ми підготуємо додаток з темпе. Обсмажте подрібнену цибулю з часником на вершковому маслі топленим маслом, посипте рубаними грибами та кубиками темпе. Посоліть, приправте і тушкуйте близько 10 хвилин. Кічаді з гарніром з темпе подається з салатом за смаком.
Час підготовки: 10 хвилин
Час приготування: 35 хвилин

Піна маскарпоне та мушмула

4 порції

● 250 г маскарпоне
● 250 г мушмули
● сік лайма
● мед (або березовий цукор)
Для прикраси:
● свіжі фрукти
● лимонний сік і кленовий сироп

У мисці добре змішайте маскарпоне з мушмулою. Приправте соком лайма і медом, перемішайте. Подавати зі свіжими фруктами, поливши лимонним соком і кленовим сиропом.

Час підготовки: 15 хвилин

Наша порада

Що таке локути? Запитайте бабусю! Колись на нашій території росли непомітні плоди чагарників, наповнені сосками, мінералами та клітковиною. Вони сушили їх на сіні, а потім додавали в зілля, наприклад. Їх збирають у листопаді, але для пом’якшення їм також потрібно кілька тижнів.