Парна - це закрите та водонепроникне приміщення, призначене для проживання кількома користувачами сидячи або лежачи, побудоване з комбінацією різних матеріалів, загальною характеристикою яких є стійкість до окислення та температури. Ця кабіна містить електричне обладнання, основною функцією якого є генерування та нагнітання пари всередині кабіни, автоматичний контроль та регулювання кількості пари та температури. Це найважливіший фактор у парових кабінах.

парова

СПЕЦИФІЧНІ КЛІМАТИЧНІ ПАРИ: Температура: 43 - 46 ºC Вологість: 100% вологості (відносна вологість)

Характеристика

· Нервове роздуття. Розслаблення

· Розширення дихальних гілок. Оксигенація

· Зволоження дихальних шляхів. Згладжування

· Периферична дилатаційна посудина. Стимуляція кровообігу

· Очищення токсинів від шкіри. Пітливість

Уникайте висихання шкіри

Затримує появу зморшок

· Зволожує шкіру та надає їй більшої гладкості, м’якості та краси

Як приймати парову лазню

Сприятливий терапевтичний ефект парової лазні відбувається не відразу, тому сеанси повинні проводитися регулярно.

· Душ з гарячою водою. Початок процесу розкриття пор

Як слід висушіть все тіло

Вхід в салон

· Залишайтеся в салоні від 10 до 35 хвилин. Перед виходом на вулицю бажано залишитись сидячи 2-3 хвилини, якщо ви приймали ванну лежачи

· Вийти з парової лазні. Душ з гарячою або холодною водою на власний смак

Тепла ванна для ніг сприяє кровообігу

Початкова фаза 3. Фаза повторення

Фаза відпочинку: ця фаза важлива, оскільки доповнює процес релаксації

Знову прийняти душ з теплою водою для видалення поту

За бажанням можна пити воду

Переваги парової лазні

Від косметичної маски для обличчя до корисної терапії для тіла, пар може бути корисним багатьма способами: повернути обличчю втрачене сяйво, очистити та детоксикувати епідерміс тіла. Також для знезараження дихальних шляхів та запобігання типових простудних захворювань цього осіннього сезону.

Чому це добре?: Пар розширює пори шкіри, сприяючи потовиділенню та глибокому очищенню. Підходить для підлітків з прищами та для чоловіків, оскільки розгладжує та пом’якшує шкіру, дозволяючи їм голитись краще.

Протипоказання: Парова маска не призначена для тих, хто страждає дерматитом або для тих, хто має проблеми з розширенням судин.

Глибока парова лазня

Для очищення організму найкраще займатися паровою лазнею, яку ще називають турецькою лазнею, оскільки вона відновлює принципи «хамаму», модальності турецького походження, що практикується на Сході з 18 століття. Занурення у хмарні парові хмари ідеально підходить для очищення шкіри тіла та усунення через епідерміс бруду та токсинів.

Чому це добре: розширюючи пори шкіри, пар забезпечує глибоке і тривале очищення, що робить епідерміс гладким і оксамитовим. Потік гарячої і вологої пари також сприяє боротьбі з проблемами дихальних шляхів: горло, ніс і бронхи зазнають дуже сприятливого впливу. З іншого боку, це розвиває заспокійливу дію на нервову систему, оскільки дозволяє повністю розслабитися.

Протипоказання: Парові ванни не рекомендуються тим, хто має розлади тиску або тим, хто має проблеми з варикозним розширенням вен.

Лікування: Перед початком парової лазні бажано прийняти швидкий душ і добре просушити, щоб поліпшити потовиділення шкіри. Потім ви потрапляєте в огородження, обладнане низкою отворів, з яких виходить пара і де є лавки та носилки. Людина сидить або розтягується розслаблено протягом 5-10 хвилин. Після закінчення цього часу лікування можна закінчити прохолодним душем.

Якщо ви хочете ще більше потіти, найкраще провести додаткові 10 хвилин у сауні. Відразу після цього його закінчують холодним душем, який надає підбадьорливий ефект. Нарешті, перед одяганням необхідно відпочити не менше 10 хвилин.

Запобіжні заходи: Перед процедурою необхідно випити води або соку, щоб компенсувати зневоднення, викликане потовиділенням.

Щоб не страждати закупорками травної системи або не відчувати нудоти, бажано не приймати парову лазню після того, як багато їли або натщесерце.

Щоб закінчити та завершити процедуру, добре прийняти свіжий душ, висушитись масажем та нанести на шкіру зволожуючий крем.

Це не сауна: парову лазню не слід плутати з сауною, оскільки це дві різні процедури, хоча обидві стимулюють потовиділення, дозволяючи тілу усувати домішки. Парова лазня здійснює свою дію завдяки вологому теплу, яке утворюється в приміщенні, насиченому водною парою, і робить глибоко розслаблюючу дію.

"Хамам"

Родоначальником парової лазні є турецька лазня, "хамам", яку у східних країнах практикують у будь-який час, ніби це свого роду ритуал. Народжений як "громадська лазня", для східної культури "хамам" - це місце, яке дозволяє на деякий час забути про зобов'язання та повсякденне життя, приділити трохи часу турботі про своє тіло, а завдяки релаксації та тиші - також розуму.

Ідея турецької лазні пов’язана з Константинопольським султаном, який у 18 столітті, надихаючись давньоримськими лазнями, збудував подібну будівлю для своїх підданих - одну для чоловіків та одну для жінок. Турецькі лазні швидко народились у всіх куточках міста, ставши місцями для захоплення та місцями зустрічей для бізнесменів та друзів.

Він задуманий як своєрідна «подорож очищення»: після роздягання, з хусткою або тканиною навколо талії, йдеться до кімнати, де температура тепла. Він залишається там близько 5 хвилин, щоб тіло звикло до спеки, потім воно переходить в інше середовище, темніше і спекотніше (пар виходить із труб, розташованих на підлозі), де чекає ще 5 хвилин, перш ніж прямувати до власне "хамам".

У ньому температура близько 50 ° C, а освітлення дуже погане. Людина лягає, залишається чверть години між парами, потім приймає душ у другій кімнаті і відпочиває. Він повертається в перше середовище, де його миють, натирають пемзою по всьому тілу і масажують енергією. Нарешті, у кімнаті відпочинку вона сідає на подушки, іноді її «купають» у парфумах та п’ють класичний м’ятний чай.

початок

Історію парової лазні можна простежити в глибоку давнину. Популярна серед стародавніх греків парна лазня пізніше була прийнята римлянами, тоді як "Судаторій" став частиною римських лазень того періоду через вплив Римської імперії. У Туреччині парова лазня, або "хамам", пережила тисячі років, а разом із нею ми продовжуємо використовувати термін "турецька лазня". Практика поширилася і на північ Росії, де вона була відома як "Баня". Хоча парові лазні також будувались у Європі, їх масштаби, ймовірно, були обмежені в першу чергу технічними проблемами (головним чином, регулюванням температури пари) та високими інвестиційними витратами. Однак сьогодні нові технологічні досягнення пари дали можливість встановити парильні майже в будь-якому місці за розумну ціну.

Що таке парова лазня?

Подібно до сауни тим, що вона викликає піт, але при зовсім інших атмосферних умовах парова лазня не тільки розслабляє та оновлює енергію, а й зміцнює здоров’я та красу. Він працює настільки ефективно, наскільки це можливо, температура від 43 ° C (110 ° F) до 46 ° C (116 ° F) і відносна вологість повітря вище 100%. У паровій лазні пара (або більш науково правильний термін, MIST) повинна бути постійно присутня. Для цього потрібен ефективний парогенератор, точна система управління та добре ізольована парилка, щоб запобігти втраті пари.

Наукове дослідження

У період з 1983 по 1986 рік в Університеті Мюнхенського інституту курортології проводились порівняльні тести для визначення впливу сауни, парової лазні та лазні на людський організм через невизначеність, яка раніше оточувала парову лазню. Парові ванни не слід рекомендувати або призначати пацієнтам із відомими захворюваннями серця.

Променева енергія перетворюється в тепло, коли вона поглинається живими клітинами. Фізичні агенти також можуть побічно впливати на ЕНДОКРИННУ СИСТЕМУ, а також на ЕЛЕКТРОЛІТНИЙ баланс. БІОЛОГІЧНА ВІДПОВІДЬ на "штовхання" фізичного подразника ВЕГЕТАТИВНОЇ ГОРМОНАЛЬНОЇ СИСТЕМИ - це адаптивна реакція, що залучає кору надниркових залоз і збільшує кількість стероїдів у крові. Насправді кореляція між стероїдами надниркових залоз та крові може бути важливим фактором у цій формі гідротерапії. Якщо це так, інтенсивність (або доза) фізичного подразника визначатиме "стрес" цієї програми гідротерапії.

Температура критична

Фізіологічні ефекти: Тіло намагається збільшити свої тепловтрати, особливо через шкіру та легені. Якщо температура навколишнього середовища перевищує температуру тіла, єдиним способом втратити тепло є потіння. Тіло не може підтримувати постійну температуру, коли температура навколишнього середовища стрибає, як у паровій лазні чи сауні, і тому температура тіла починає підвищуватися. У міру посилення циркуляції шкіри організм легше приймає тепло. Зниження кровообігу в шкірі зменшило б підвищення температури тіла, але це неможливо. Підвищення температури тіла в основному залежить від (а) температури та вологості парової лазні, (б) здатності купальника потіти та (в) часу, витраченого на купання. Температури тіла пристосувались до діапазону від 37,6 ° C до 99 ° F. Таким чином, фізіологічні зміни, що відбуваються під час купання, частково зумовлені підвищенням температури тіла, а частково впливом рефлексів гормональної та нервової систем, які прагнуть збільшити втрати тепла.

Результати дослідження показали, що з урахуванням правильних значень температури та тривалості, парова лазня справляє на тіло такий самий тепловий ефект, як сауна, і однаково корисна. Це пов’язано з тим, що рівень насиченості вологою в парильні компенсується нижчими температурами, ніж ті, що є в сауні. Насолода та переваги, які створює парна, критично залежать від правильного встановлення та підтримки температури. В паровій бані оптимальна температура становить від 43 до 46 ° C. Ці температури є не тільки найприємнішими, вони також є найбільш корисними.

Більше ефектів парової лазні

Парова лазня - приємне здоров’я. Як допоміжну діяльність парову лазню особливо рекомендують для полегшення перелічених нижче станів завдяки високому вмісту пари та загальним перевагам вологого тепла. Список підтверджено дослідженнями, проведеними в Інституті медичної бальнеології та кліматології Мюнхенського університету: бронхіальна астма, бронхіт, катар верхніх дихальних шляхів, кашель, подряпина в горлі, не гострі ревматичні скарги.

Крім того, як допоміжний засіб парова баня знову корисна для людей, які страждають від: Порушень сну, особливо через надмірну збудливість, погану циркуляцію шкіри, суху, потріскану шкіру, напругу м’язів, м’язову слабкість у підшкірних судинах та чутливість до різкої температури зміни.

Великою перевагою парової лазні є її надзвичайно сприятливий вплив на шкіру, що особливо подобається жінкам. Вологість тепла стимулює підшкірний кровотік та інтенсивно очищає шкіру, відкриваючи пори, видаляючи мертву шкіру та домішки, а шкіра відчуває себе гладкою, чистою та шовковистою.

Оздоровчий

Оздоровлення, краса та здоров’я.

Ми визначаємо концепцію оздоровлення як пошук балансу між тілом та розумом, який сприяє загальному самопочуттю та покращує здоров’я. Загальновідомо, що окрім моменту розслаблення, вода пропонує безліч переваг у всіх своїх формах. Хоча більшість із них є техніками предків, ми пропонуємо технології та весь наш досвід для посилення та примноження тих ефектів, про які ми запрошуємо вас знати.

Якщо ви хочете зв’язатися з нами, щоб попросити інформацію, пояснити будь-які питання або запропонувати пропозицію, ви можете зробити це наступними способами.