Пасивна гімнастика - це техніка, при якій м’язи людини стимулюються за допомогою електродів за допомогою електричних імпульсів без того, щоб людина мусила робити будь-який рух. Це гімнастика, при якій людина не втомлюється, не потіє тощо.
Це техніка може бути допоміжним засобом для схудненняабо, до тих пір, поки це супроводжується дієтою для схудненняр. В основному він прагне зменшити жирові відкладення, але також тонізує м’язи та зменшує в’ялість.
Пасивна гімнастика сприяє поліпшенню кровообігу та лімфатичного кровообігу завдяки сутичкам, тому це також може допомогти зменшити целюліт.
У стоншенні ми рекомендуємо два сеанси щотижня по півгодини і контроль ваги в кожному з них для оцінки розвитку.
Не всі пристрої електростимуляції однакові, це залежить від типу хвилі, тривалості, амплітуди та частоти. Існує кілька типів інтенсивності, на які можна застосовувати пасивну гімнастику, і це буде залежати від кожної людини.
Не призначається людям із кардіостимуляторами, пухлинами та метастазами, а також вагітним у черевній області.
Ноемі Родрігес Паласіос
Дієтолог для схуднення
Диплом з питань харчування та дієтології людини