Усвідомлений шопінг важливий, щоб зберегти здоров’я себе та своїх сімей. Інгредієнти повинні бути вказані на упаковці, це завжди варто прочитати.

уявлення

Попередня стаття в колонці була про їжу та напої, споживання яких не служить нашому здоров’ю, лише добре продані маркетингові хитрощі. Продовжимо рядок!

Холодні нарізки

Багато м’ясних нарізок мають дуже низький вміст м’яса. Замість м’яса воно містить похідні сої, консерванти, барвники та воду. В принципі, ці інгредієнти слід включати в упаковку продукту. Завжди уважно читайте!

Вітамінні супи швидкого приготування з сушених овочів

Більшість із цих супів містять багато консервантів та консервантів, і неможливо зберегти вміст вітаміну в оригінальних овочах під час виробництва, особливо якщо в кінцевому підсумку ви висипаєте порошкову суміш на шию порцією окропу.

У загальних кафе ви можете виконати:

Кава без кофеїну

Неправильно замінювати традиційну каву з кофеїном на кофеїн без кофеїну для підтримки здоров’я. З одного боку, у регулярних споживачів кофеїну виникає реакція толерантності, і при помірному споживанні кави вплив на серцево-судинну систему не виражений. З іншого боку, кава без кофеїну готується з багатих жирами кавових зерен, що підвищує рівень холестерину в крові, збільшуючи тим самим ризик атеросклерозу.

Смажена їжа

Будь то курка чи овочі, вони самі по собі є здоровою їжею, але смажені менше на олії чи жирі. Спосіб приготування має велике значення, найкраще готувати на пару, а також це простіший спосіб приготування їжі.

Молочні продукти

Ми також контролюємо вміст білка та жиру, купуючи скибочки молока, сири та напої на основі молока. У багатьох випадках вміст білка низький, а жиру високий. Це має зіграти особливу роль у харчуванні дітей, оскільки для їх розвитку потрібно багато білка, не будемо обманювати себе, одне слово «молоко» на упаковці не є гарантією.

Джерело: WEBBeteg
Наш лікар - д-р Ágnes Csuth, сімейний лікар

2/1 Неправильні уявлення про здорове харчування I. | 2/2 | Наступна сторінка

Рекомендація до статті

Часті запитання та відповіді щодо вакцини Pfizer-BioNTech.

Своєчасно лікуючи початкові симптоми, ми навіть можемо вилікуватися вдома. (х)

Мирних, щасливих, мирних днів з нашими коханими - всі прагнуть цього в найкрасивіше свято року, Різдво. У цьому випадку.

2019 рік показав дуже різноманітну картину з точки зору модних дієт. Згідно з опитуванням Google, Рег-Енор, космонавт, яйцеклітина чи.

Хто б не знав, що людський рід - це лише одне з незліченних живих істот на Землі? Також не безперечно те, що наше існування та виживання - це наше оточення.

Чоловіки Угорщини можуть прожити здоров’я протягом 64,1 року, а жінки ще кілька років, 69,5 років - принаймні за даними ВООЗ. Ми не.

Якщо у вас немає часу на своє здоров'я, у вас буде час на вашу хворобу - можливо, загальновікова писемна історія полягає в тому, що секрет довголіття - це профілактика.

Здоровий спосіб життя включає регулярні фізичні вправи, здорове харчування, здорову вагу та.

Не тільки природа, але і ми можемо дихати! Закінчилося спекотне літо і настала приємна сонячна осінь. Не випадково зима.

Підбірка найбільш читаних та найбільш рекомендованих праць WEB. Які теми вас найбільше зацікавили.