Я позбавляюся від багатьох хвороб, якщо звертаю увагу на сон навіть під час іспиту
Хоча ми знаємо ідеальний час сну, неважливо, що допомагає і що може гальмувати.
Якщо ти мало спиш, ти будеш генієм? Вивчались химерні звички сну
Химерні звички сну найвідоміших та найуспішніших людей у світі були зібрані та інфографічно порівняні британською компанією. З цього стає зрозуміло, чиїми слідами ви могли б піти?
Розпочався період старанності - так що ви зможете вижити на довгі місяці
Ви навчитесь так багато, що не встигаєте спати? Завдяки півгодинному дрімоті на день ви можете зробити багато, щоб уникнути падіння через відсутність сну.
Життя після іспиту: скільки годин ви повинні спати?
Ви не спали тижнями через іспитний період? А останнім часом ти відпочивав по десять-одинадцять годин на день? Американські дослідники з’ясували, скільки годин сну вам знадобиться.
Тому не варто вчитися цілу ніч - інфографіку
Навчання перед іспитом, з ранку до вечора? Можливо, цього не варто, принаймні на думку дослідників. Що спричиняє ночівлі? Інфографіка.
На їх думку, епідеміологічні заходи в освіті не слід пом'якшувати, а навпаки, слід активізувати.