Немає сумнівів щодо впливу часнику на наше здоров’я. Часто кажуть, що це один з найпотужніших природних антибіотиків. Він може позбавити організм від шкідливих речовин, покращує роботу внутрішніх органів і допомагає при верхньому, тобто систолічному тиску. В одній гвоздиці міститься більше 5 мг алліцину, який під тиском може рухатися вниз.
Як вживати часник?
Якщо у вас проблеми з артеріальним тиском, рекомендується їсти в сирому вигляді, але найкраще приймати по одній гвоздиці вранці, подібно до таблеток. Ви не помилитеся, навіть якщо часник обсмажте на сковороді або запечете цілу голову в духовці. Такий часник не має такого різкого запаху і смаку, але він зберігає свою цілющу дію.
pixabay
Споживання має бути з інтервалом у 2-3 дні, а потім стільки ж днів перерви. Часник знижує рівень холестерину в крові, а також очищає судини. Це також корисно людям із зайвою вагою або діабетиком.
Смажений часник має високу харчову цінність, а це означає, що він додасть вам енергії та вирішить проблеми з втомою. Це прискорює метаболізм, а тому рекомендується його споживання під час дієти.
Як лікувати часник у шлунку протягом доби?
1 година: Організм сприймає це як їжу, що надходить у шлунок
2-4 години: Часник виводить вільні радикали
4-6 годин: Сприяє виведенню зайвої рідини з організму
6-7 годин: Він знищує присутні шкідливі бактерії
8-10 годин: Часник запобігає окисленню клітин в організмі
10-24 години: Він підтримує загальне очищення організму. Він виводить токсини і діє проти патогенних бактерій. Навіть через 24 години він продовжує працювати і допомагає особливо в очищенні організму.
pixabay
Якщо ви не хочете їсти часник, який є сирим або запеченим, ви можете легко приготувати з нього часникову пасту або додати в різні страви. Він чудово поєднується з м’ясом, різотто, деякими супами тощо. Окрім чудового смаку цільної їжі, ви також отримаєте вигоду від позитивного впливу на ваше здоров’я. Звичайно, не забувайте регулярно пити.