• руйнує

Їжте себе стрункими! Страви найвищої якості, пристосовані до вашого метаболічного типу: Metodic Food оновлено

Ви знаходитесь тут: Головна »Статті» Охорона здоров’я » Печінку руйнує не тільки алкоголь! Ось ще дві звичайні речі

Печінку руйнує не тільки алкоголь! Ось ще дві звичайні речі

Печінка є метаболічним центром організму, найважливішим органом, що відповідає за детоксикацію, а також вона відіграє значну роль у розщепленні поживних речовин, жиру, білка, вуглеводного та амінокислотного обміну. Він може витримувати несприятливі умови відносно довго, але якщо він сильно і назавжди пошкоджений, це може призвести навіть до смерті - саме тому про нього варто подбати.

На що слід звернути увагу, щоб захистити здоров’я печінки?

Окрім алкоголю, наступні дві речі також можуть серйозно зашкодити здоров’ю печінки.

  • Надмірна вага - ожиріння однозначно не корисно для печінки

Ожиріння, яке не буде перебільшенням, якщо сказати, що це глобальна епідемія, ми також завжди наголошуємо, що це не в першу чергу естетична проблема. Що ще важливіше, це дуже небезпечно для здоров’я, і крім часто згадуваних серцево-судинних захворювань та діабету, важливо також виділити жирову печінку. Експерти неодноразово доводили, що люди, які страждають надмірною вагою, мають підвищений ризик розвитку жирової печінки, яка є коридором цирозу. Жир, який накопичується в печінці, може спричинити запалення та сполучну тканину, що може погіршити роботу печінки в довгостроковій перспективі. Однак у разі неприємностей не потрібно відразу впадати у відчай, хвороба на початку є оборотною - тому, серед іншого, варто звертати увагу на свою вагу.

За допомогою Metodic Food ми намагаємось допомогти вам досягти вашої ідеальної ваги тіла, оскільки варто відмовлятися від більш серйозних надмірностей не тільки через його естетичні, але й через здоров’я. Їжа, яку ви можете замовити у нас, дієтична, корисна для здоров’я, не містить токсинів і, крім того, персоналізована, відповідно до вашого типу обміну речовин, їх можна замовити. Ви можете отримати доступ до нашого поточного меню ТУТ!

  • Цукрові безалкогольні напої - вороги печінки, а також алкогольні напої

Безалкогольні напої з цукру є одними з найбільш шкідливих для здоров'я продуктів у світі, оскільки вони спричиняють надлишкове споживання калорій, а також впливають на рівень цукру в крові, але оскільки вони не є твердою, звичайною їжею, вони стимулюють роботу мозку, але в підсумку не відповідають потребам організму. Отже, навіть якщо хтось п’є солодкі безалкогольні напої та приносить від них енергію, вони їстимуть те саме або більше, і вони будуть хотіти більше солодких ароматів день у день через ефект звикання цукру. Через шкідливий вплив на печінку доцільно також припинити їх споживання та перейти на чисту джерельну або мінеральну воду, можливо очищену водопровідну воду. Згідно з дослідженням у Journal of Hepatology, ті, хто споживає одну або кілька порцій солодких безалкогольних напоїв на день, виявляють більш серйозні ознаки жирності печінки, ніж ті, хто не вживає таких напоїв. І найбільш вразливим шаром з них є також люди з надмірною вагою, згідно з дослідженнями. Згідно з дослідженням, проведеним раніше, ніж згадане вище, ті, хто випивав два солодких безалкогольних напою на день протягом півроку, мали ознаки жирової хвороби печінки.

Крім того, куріння може пошкодити печінку, викликати запалення в печінці та збільшити ризик розвитку раку печінки.,