скільки

Сонце припікає, а потім ти відлітаєш трохи відпочити, ти вже тягнешся до газованого безалкогольного напою чи алкогольного напою, і ти навіть не думаєш, що маєш інший вибір.

Скільки потрібно пити?

Влітку потрібно пити набагато більше, ваше тіло гостро потребує принаймні від двох до трьох літрів рідини на день - і навіть більше, якщо ви займаєтеся спортом. За відсутності достатнього заповнення рідиною організм швидше виснажується, можуть з’явитися головні болі, запаморочення та нездужання. Щоб не відставати від темпу літа, потрібно звертати увагу на правильне споживання рідини на роботі, вдома та у вечірніх програмах, і звичайно, саме те, що ви п’єте.

Замість цукру: скарб індіанців

Замість безалкогольних напоїв, що містять цукор або штучні підсолоджувачі, всі підсолоджені стеві напої пропонують чудову альтернативу. Навіть індійці використовували цю рослину, коли хотіли підсолодити їжу та напої, оскільки матеріал у її листі в сотні разів солодший за цукор. Її достатньо, і смак зберігається під час варіння або випікання.

Цитрусові проти спеки

Хоча апельсини, грейпфрути та лимони традиційно споживаються угорцями переважно взимку, ці рослини насправді корисні і влітку. Вони від природи оновлюються та забезпечуються важливими вітамінами, які допоможуть вам легше пережити спекотні дні.

Безалкогольні напої Nature Zitrone ідеально підходять до лимона, гіркого лимона або грейпфрута. Кожен напій виготовлений із 100% натуральних інгредієнтів, без консервантів, барвників та штучних підсолоджувачів. У випадку гірких ароматів лимона та грейпфрута, завдяки вмісту стевії, крім природності, пов’язані також більш сприятливий вміст вуглеводів та калорійність. Таким чином, дотримання збалансованої дієти та вживання достатньої кількості рідини може бути одночасно, так що ваше літо стосується природності та невимушеного розслаблення.