Жах, руйнування, бурчання. Ось як я міг би описати початок сьогоднішнього дня. Як не дивно, я не відчував такого слабкого лайна одного дня минулого тижня, хоча я спав 4-5 годин, але зараз мені вдалося пережити 10 годин на день на 2-й день - і я все ще міг спати обидва випадки - і все-таки це так. На сніданок були жахливі головні болі, нудота в шлунку, слабкість, озноб та інші подібні смаколики. Я кинув на сніданок ягоди і з’їв білок вівса, але покращення не відбулося. Я подумав, що гірше все одно не може бути, і перед п’єдесталом я випив блешню, що для мене було суїцидальним вчинком, але зараз воно придушило всі згадані раніше симптоми, але я все ще не відчував себе на 100%. Я спустився в кімнату, тому я ні в якому разі не збирався розлітати шпильку, але я не збирався лайно робити це лайно. Все, що я роблю, це залишити трохи більше відпочинку.
Для порівняння, я розібрав ціле меню за 1 годину:
Присідання: 1x20 (з брусками), 1x10 (40 кг), 1x10 (60 кг), 2x10 (80 кг), 1x10 (85 кг)
Розтягнення ніг: 1x10 (35 кг), 3x10 (40 кг)
Згинання ніг: 3x10 (55 кг)
Теля, що стоїть: 3x12 (70 кг)
Однак зараз я почувався досить добре, у мене не було звичайної сильної нудоти/запаморочення. У мене теж голова боліла від ідіотизму. Набряклий компульсивний корінь із 40 повинен був змішатися в розмові зі мною в роздягальні. Про це я коротко дізнався таку інформацію: він сидить на дієті, на сніданок з’їв 2 скибки хліба з ковбасою, зараз п’є смузі, а потім вечерятиме наступного разу. Він не переживає, що це мало для його обміну речовин, тому що він "досить смокче і псується". Він вважає нісенітницею їсти відповідно до їжі, а дівчата не потрапляють у кістки, бо це вже не модно.
Дуже добре.:) Я повинен звикнути, щоб не виймав вухо iPod з вуха в роздягальні, і тоді, можливо, такі люди не зламають тих кількох залишків клітин мозку в моїй голові.
Ну, ну, я забув тижневий графік!
| 4 березня. | 11 березня. | 18 березня. | 25 березня. | |
| Талія | 98см | 96,5 см | 94,2 см | 93см |
| Вага | 92,7 кг | 89,5 кг | 88,3 кг | 87,9 кг |
А на вихідних я побалував себе цією красою: