З роками більшість людей поступово набирають вагу, і три величезні дослідження показали, що головним винуватцем цього є регулярне вживання пелюсток картоплі - чіпсів, які у всьому світі часто називають чіпсами. Сукупні результати дослідження американськими експертами були опубліковані у світовому медичному журналі номер один - New England Journal of Medicine.

картоплі

Ожиріння сьогодні є пандемією, яка в останні три десятиліття часто починається в дитинстві і викликає все більше проблем у зрілому віці, оскільки є важливим фактором ризику високого кров'яного тиску, діабету та інфаркту.

Великі дослідження це довели надмірна вага заснована на додаткових калоріях: ми їмо більше, ніж спалюємо, поки наш організм функціонує. Науковий співробітник Гарвардського університету, Даріуш Мозаффарян а колеги цікавились, чи є різниця в тому, як ми споживаємо зайві калорії і яке значення наш спосіб життя має у розвитку ожиріння.

Короткочасного спостереження кількох людей недостатньо для надійних результатів таких досліджень. У Сполучених Штатах три величезні розслідування дані могли бути оцінені, а дослідницька група навіть узагальнила ці підрезультати. Обстеження стану здоров'я медсестер є багаторічне дослідження жінок, які працюють у галузі охорони здоров’я, в одній частині 121 701, а в іншій 116 686 медсестер та лікарів.

Матеріал для чоловіків регулярні огляди у лікарів та фармацевтів повідомляється, що кількість учасників становила 51 529. До дослідження були включені лише ті, хто не жирів і не мав виявленої хвороби. Масу їх тіла вимірювали кожні чотири роки протягом двох десятиліть також були записані їхні звички та дієта.

Кожні чотири роки протягом двадцяти років збільшення ваги в середньому становило два кілограми. З цього регулярні фізичні вправи злетіли майже на півкілограма. Збільшення ваги основна причина появи пелюсток картоплі доведено: середньодобове споживання становило щонайменше 15 пелюсток, що відповідає l60 калоріям. Це лише чотири роки поодинці це призвело до зайвого фунта ваги, в той час як солодощі, десерти лише на чверть фунта жиру несли відповідальність.

THE солодкі безалкогольні напої в середньому за чотири роки вони спричинили півкілограма набору ваги. Багато овочів і фруктів не жирять, незважаючи на те, що вони вживають більше калорій, оскільки вони містять багато клітковини і багато води. Для худорлявості та міцного здоров’я вам потрібно з’їсти більше цього.