Це може сильно пошкодити наші зуби, збільшивши ризик їх втрати, якщо ми почнемо їсти посеред ночі - попереджають датські вчені.
Дослідники вивчили понад 2000 датчан і виявили, що опівночі дражнити, безумовно, збільшує ризик втрати зубів, незалежно від того, яка це їжа.
Вчені з Університету Копенгагена пояснюють процес зміною кількості та складу слини, оскільки вироблення слини просто припиняється протягом ночі. Достатня кількість слини, з іншого боку, надзвичайно допомагає у видаленні залишків їжі, пояснюють експерти.
Вісім відсотків опитаних датчан були саме нічними їдачами, тобто вони споживали приблизно чверть своїх щоденних калорій після обіду або прокидались принаймні два рази на тиждень серед ночі, щоб перекусити. Вживання солодкої їжі та напоїв ще більш шкідливе, коли їдеш вночі, коли рот у нас найсухіший.
Дослідження показало, що нічні закусочні втратили більше зубів, ніж денні, незалежно від усіх інших факторів. Навіть якщо стоматологи не можуть відучити своїх пацієнтів від шкідливих звичок, не завадить застерегти їх від ризиків.
Щоб зменшити шкідливий вплив, необхідно чистити зуби принаймні двічі на день, і обов’язково перед сном.
- Ожиріння - це не просто естетична проблема - Гербахаз
- Ожиріння починається в університеті
- Рак знаходить свого майбутнього партнера, Лев знаходить лише друга замість любові, у відносинах Риб
- Протягом 8 місяців дівчина, яка бажала лише модельної кар’єри, з’їла яблуко! Ось так це виглядає сьогодні! (фото) - Кіскегієд
- Роль споживання м’яса у зменшенні ожиріння (X) nlc