Він був втіленням сучасної елегантності в цій сукні.
Фільм «Люблячий Пабло» (під назвою «Ескобар» - ред.) Вийшов у Європі вже влітку, але в США він з’явиться лише 5 жовтня. У Лос-Анджелесі в дні, на які запросили режисерів та головних героїв, відбулося гала-шоу, включаючи акторів, що удостоїлися Оскара Пенелопу Крус та Хав'єра Бардема.
44-річна актриса показала світові в асиметричній бірюзовій сукні, якою вона фантастична.
Вона сказала, що так швидко відновила свою форму після народження її дітей завдяки грудному вигодовуванню. «Я годувала сина груддю до 13 місяців, і годую свою дочку теж цим способом. Але коли настає день, коли його слід припинити, це досить важко ... грудне вигодовування може викликати звикання, - пояснила Пенелопа в попередньому інтерв’ю.
І це правда, що ті, хто в іншому випадку годує грудьми своїх дітей, часто худнуть швидше і ефектніше після пологів, ніж жінки, які цього не роблять. Грудне вигодовування може спалити 200-500 калорій, які не важко замінити протягом дня.
Окрім грудного вигодовування, улюблена форма руху іспанської актриси, танець, також допомогла їй відновити свої лінії прямо пропорційно розриву Луни, яка народилася в липні 2013 року. “Я люблю балет, але я досить швидко втомився від тренажерних залів. Це може бути тому, що я раніше закохався в танець і звик до дисципліни, яку він вимагає. Балет - це важко, але я думаю, що це одночасно і весела форма руху ”, - сказав він раніше.
Оскароношена актриса також любить пілатес, прогулянки, біг підтюпцем, плавання та йогу. Він також вважає, що робота по дому також може бути чудовим спалювачем калорій. У нього з цього приводу дивні спогади про дитинство: "ми прибирали щонеділі, завжди була музика, і ми танцювали, іноді голі - ми не були хіпі, ми були просто вільними", - сказав він.
Що стосується трапези, то зірка любить іспанську кухню, тому харчується відповідно до середземноморської дієти. «Мені завжди набридло, але я подбаю, щоб їжа з здорових інгредієнтів потрапляла мені на тарілку. Іноді, звичайно, тут також підходить трохи їжі швидкого харчування, скажімо, раз на тиждень або раз на два тижні », - додав він.
Замість своїх здорових фаворитів він намагається вибирати здоровіші альтернативи, тому часто їсть, наприклад, коричневий рис та манго. Останнє, безумовно, викликає у нього приємні спогади про роки, коли одяг розроблявся для Манго разом з його братом Монікою.
Крім того, за останні роки Пенелопа дізналася, що йому потрібно більше уваги приділяти своєму здоров’ю, ніж на початку двадцятих років. Нещодавно він відклав сигарету, п'є більше води і прагне завжди висипатися. Йому зараз нелегко з двома маленькими дітьми, але він завжди намагається розслабитися і відпочити, де тільки може.