Я важу 90 кіло, але її дочка пояснила, як користуватися мобільним телефоном, і була повністю задіяна в цьому процесі, завдяки якому вона почувається новою людиною

Знанням немає місця, і досягнення старості не є синонімом того, що є технологічно застарілим. Ці дві аксіоми підтвердила 73-річна канадка, дочка якої брала участь в онлайн-програмі схуднення, завдяки якій змогла скинути понад 20 кілограмів використовуючи різні спортивні та харчові додатки.

Головну героїню цієї історії називають Джоан Макдональд, їй 73 роки і вона живе в канадській провінції Онтаріо. У своєму віці Джоан повинна стежити за своїм здоров’ям і тим фактом вагою понад 90 кілограмів змусив його переосмислити майбутнє. Тож, коли її дочка закликала її дотримуватися плану трансформації, вона не замислювалася: і вам просто потрібно побачити її, щоб побачити, що вдалося.

Все почалося в січні 2017 року: Джоан досягла ваги в 90 кілограмів і не була в стані здоров’я. Його дочка Мішель, 48 років, хотіла поспілкуватися зі своєю матір’ю і запропонувала їй разом дотримуватися програми схуднення. Джоан прийняла і сьогодні, менш ніж через три роки, схудла більше 20 кіло, повернувшись із бар'єру 70, який він подолав багато років тому.

Завдяки мобільному

Джоан пояснила LadBible, що "я все життя була досить активною людиною, але Мені також довелося боротися зі своєю вагою І, на жаль, протягом кількох десятиліть я мав більше зайвої ваги, ніж здорової ваги ". Тож, коли дочка надала їй можливість схуднути разом, вона не замислювалася про це: вона збиралася виграти цю битву.

програми

Але це було непросто: програма, на яку записалися мати та дочка, була повністю в мережі, тому Джоан довелося технологічно починати з нуля розмовляючи: "Я почав бути пригніченим, оскільки все було в Інтернеті: мені довелося купити iPhone і дізнатися все про програми. Іноді я плакав, збирався кинути рушник, але, на щастя, я був занадто впертим".

І її дочка, і її чоловік подбали про те, щоб Джоан могла рухатися далі: «Моя дочка і мій зять вони знову і знову вчили мене користуватися телефоном. Можна сказати, для цього потрібен був світ ". Але згодом вона дізналася, як це зробити:" Мішель готувала план їжі з кількістю калорій "Х"; в основному білки, вуглеводи та корисні жири, а коли вага та об'єм зменшувались, споживання їжі збільшувалось ".

Донька стала рушієм змін матері, і рахунок, який вона відкрила в Instagram, був для неї вирішальним для пояснення свого переходу

Мало того, він також поступово повернувся до фізичних вправ: «Я також почав ходити в спортзал чотири-п’ять днів на тиждень, після програми вправ, яка змінювалась кожні чотири тижні, а також виконував кардіо вправи щодня ". Йому просто потрібно було розповісти всім, що він робить, і технології знову були на його боці, з обліковим записом в Instagram, щоб записати вашу поїздку.

Все, щоб відкрити

Дочка також допомогла їй у цьому, і вони створили акаунт @trainwithjoan, в якому Джоан діліться відео та фотографіями своїх тренувань, їжі та того, як вона досягла своєї мети: "Це змінило моє ставлення до себе; люди у моєму тренажерному залі підходили до мене і вітали зі змінами, які вони побачили в мені".

Джоан до і після вражає (Фото: Instagram)

Менш ніж за два роки Джоан вдалося скинути більше двадцяти кілограмів і нова людина: "Зараз я почуваюся набагато краще щодо себе: отримання похвали від молодих чоловіків і жінок підвищує самооцінку. Мій чоловік почав коментувати, як я добре виглядала, і моя сім'я дуже пишалася моїми зусиллями".

Джоан зараз щаслива, і завдяки технологіям та її силі волі їй вдалося змінити своє життя: "Люди дуже лестять і навіть дивуються, що я весь цей час підтримував себе. Але навіть зараз я продовжую змінюватися: У мене більше визначення м’язів, ніж коли я вперше схуд ".

З цієї причини Джоан Макдональд може надіслати повідомлення лише тим людям, які хочуть схуднути, але не можуть знайти спосіб: "Для тих, хто справді почувається загубленим, я б сказав, що змінити деякі речі у своєму щоденному раціоні і займатися спортом, додавання нових вправ щотижня. І не чекайте чудес відразу: ви повинні сприймати це спокійно, але без відпочинку ". І якщо ми не в змозі цього досягти самі, Джоан рекомендує найняти персонального тренера, який би допомагав нам виконувати фізичні вправи та дієту: ні, ми пошкодую.