4 лютого 2006 р., 8:00

хамам

Хамам легший за сауну

Парна повністю протипоказана тим, хто страждає серйозною хворобою, бореться з порушеннями дихання або кровообігу або має високий кров’яний тиск. Якщо ви сумніваєтеся, чи рекомендується вам хамам, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. При температурі 50 градусів Цельсія та 100% вологості - на відміну від сауни з повітрям 80-100 градусів Цельсія та вологістю 3-20% - хамам є паровою лазнею, яку більшість людей переносить легше. І переважна більшість проблем, які іноді виникають у зв'язку з цим, пов'язані з відсутністю здорового глузду - і стриманості.!

Вологий або сухий пар також вимагає обережності

Опіки, спричинені піччю, найчастіше зустрічаються в сауні. А в хамамі більшість нещасних випадків спричинені падінням із мокрої слизької лавки. На додаток до того, щоб подбати про все це, ми також радимо вам залишити свої прикраси та окуляри в роздягальні, оскільки метали нагріваються в сильну спеку, важко зняти кільце з пальців, набряклих у спеку . Не носіть контактні лінзи в сауні, оскільки спека буде дратувати очі. Крім того, будьте обережні, щоб не розливати відразу багато води на розпечені камені, оскільки пара, що піднімається, може обпекти шкіру.

Рекомендована парова лазня після їжі?

Так, що стосується перекусів - і аж ніяк не святкового застілля, адже парова лазня з надмірно повним шлунком змушує вас почувати себе погано. Однак також уникайте, щоб ваш шлунок був повністю порожнім, і якщо ви відчуваєте найменшу нудоту, негайно йдіть! Для того, щоб по-справжньому приємно та здорово розважитися з паровою лазнею, ознайомтесь і враховуйте обмеження свого тіла. Наприклад, почніть із сидіння в менш теплому місці під час парової лазні і виходьте, коли вам неприємно за вас ...

Зміцнююча ванна в скандинавському стилі

Налийте води на каміння!

Сядьте і потримайтеся 15 хвилин у найменш теплій нижній частині кімнати!

Знову прийміть душ, вмийтеся спочатку теплою, потім холодною водою (якщо холодна вода впорається). Потім натріть себе хорошим міцним рушником!

Поверніться до кімнати, наповненої сухою парою!

Перш ніж повернутися до парової лазні, освіжіться, прийнявши душ, вмившись втретє, а потім в четвертий раз.!

Завершіть парову лазню змащенням маслом або зволожуючим молоком (особливо, якщо ваша шкіра суха). Витягніть себе приблизно за чверть години до одягання. (-нас)

Чуттєвий пар у східному стилі

Заходьте в хамам, сідайте на підлогу, де менше тепла. u Залишайтеся там 10 хвилин, а потім перейдіть до кімнати відпочинку!

Прийміть ще один душ з теплою водою і по можливості вмийтеся чорним милом на основі оливкової олії!

Поверніться в хамам. Залишайтеся там протягом 10-20 хвилин - це може бути правильний час потовиділення.

Прийміть душ і знову вмийтеся!

Масажуйте себе. Використовуйте зволожуючу олію. Випийте склянку м’ятного чаю або мінеральної води!

Нас засипають великою кількістю новин з різних порталів, і нелегко розпізнати справжні та фейкові новини. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.

В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечити це досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.

Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.

Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.