Симптоми, які можуть бути пов'язані з pms, можуть бути найрізноманітнішими і в основному їх можна розділити на дві великі групи. Культурні відмінності також можна спостерігати з точки зору фізичних симптомів та психічних проблем; Західні жінки, як правило, більше страждають від духовної сторони важких днів, тоді як східні жінки, як правило, борються з фізичними симптомами. Частота та час подання скарг також сильно варіюються в залежності від людини, причому деякі з них відчувають неприємні симптоми вже за два тижні до кровотечі.
Симптоми тесту
Найпоширенішими фізичними симптомами є стискання в грудях і біль, і ті, хто схильний до цього, можуть відчувати головний біль або сильні напади мігрені. В результаті гормонального впливу проблеми зі шкірою є загальними, шкіра втрачає еластичність, стає сухою і тьмяною, тоді як у інших, навпаки, збільшується вироблення шкірного сала.
Є також дві крайності в харчуванні: є ті, хто страждає анорексією, але підвищений апетит, який важко подолати, також є більш поширеним явищем, що відводить солодощам помітну роль у цьому. І в результаті нападів прийому їжі може статися набір ваги до декількох кілограмів. Іноді на перший план висуваються скарги на шлунково-кишковий тракт із здуттям живота або болем у шлунку.
Депресія та дратівливість
Багато жінок страждають набагато більше від тілесних симптомів, ніж емоційна нестабільність, загальна образа та дратівливість, що вражає в наші дні. З боку жінки, яка страждає на pms, часто зустрічаються клацання або плаксиві спазми, що ставить випробування не тільки на неї власну, а й на нерви тих, хто живе в одному домоволодінні. Подружжя та сім'я намагаються в кращому випадку терпіти щомісячні підйоми і падіння, але як це зазвичай буває з психічними проблемами, сторонній особі важко зрозуміти серйозність ситуації.
Проте ситуація серйозна, оскільки деякі з цих жінок опускаються до такої низької точки, що вони часто не в змозі виконувати свою роботу чи повсякденні завдання, викликаючи симптоми депресії. Ступінь вираженості цих симптомів може бути різною, але у більш важких випадках може бути спроба самогубства. Це може погіршити ситуацію, якщо ви спробуєте вгамувати напругу і знизити самооцінку за допомогою алкоголю, але навіть збільшена доза сигарет і кофеїну не допоможе.
Контексти та наслідки
Жінки з ПМС частіше мають проблеми у стосунках, а втрата роботи не рідкість, що, звичайно, лише погіршує ситуацію та ускладнює одужання з тимчасового періоду.
Однак синдром може бути пов'язаний з іншими психічними розладами, оскільки дослідження показують, що хтось частіше страждає від симптомів РМС, якщо у них також є інші психічні проблеми; і навпаки: ті, хто важко переживає важкі дні, частіше пізніше переживають період депресії або післяпологової депресії.
Передменструальний синдром супутній 30% жінкам дітородного віку з різними тривожними розладами (панічний розлад, обсесивно-компульсивний розлад, генералізований тривожний розлад). У багатьох з них симптоми тривожного розладу, панічних нападів та нав'язливих думок загострюються в дні перед менструацією.
Є допомога?
Симптоми, пов’язані з гормональними змінами, часто зменшуються за допомогою контрацептивів, хоча вони не полегшують тілесні зміни більше одного разу. Інші гормоносодержащіе препарати також намагаються полегшити симптоми, але усунення побічних ефектів не вирішено досконало, і ефекти цих препаратів досить індивідуальні. Застосовуються також натуральні препарати на рослинній основі, які, як правило, не втручаються безпосередньо в роботу гормонального господарства, тому мають набагато менше побічних ефектів.
Стиль життя допомагає
Численні експерименти та спостереження бачать той факт, що у багатьох випадках зміни способу життя представляють значне поліпшення. Таким чином, зменшення симптомів може бути спричинене зменшенням споживання насичених жирних кислот, вживанням трав’яних чаїв замість кави та утриманням від алкоголю та сигарет. Регулярні рухи відіграють важливу роль у досягненні більш плавного циклу.