Чи знали ви, що фільми жахів можуть допомогти вам схуднути? Дослідження показало, чому і які "фільми" допоможуть вам спалити навіть більше 100 калорій.

Ти хочеш втратити вагу і ні прожиткового мінімуму ні навчання? Можливо, рішення полягає в фільми жахів. Так, це не жарт. Нещодавно вивчення виявив, що перегляд фільмів жахів може допомогти вам втратити до 100 калорій, в результаті чого ви швидко схуднете.

перегляд

дослідження з Вестмінтерського університету дійшов такого висновку, проаналізувавши групу людей, які переглядали фільми цього жанру близько 90 хвилин і спалили до 113 калорій. Той самий результат, який ви отримуєте за 30 хвилин ходьби.

Під час перегляду фільмів жахів вчені виміряли загальну енергію, використаною у 10 людей, відзначивши серцебиття, кисень і видиханий діоксид у кожному з них.

Як розповіли дослідники Telegraph, чим більше страх "підскакує", тим більше калорій спалюється. "Коли пульс прискорюється, а кров швидше накачується по тілу, тіло відчуває прилив адреналіну", - пояснює доктор Річард Маккензі.

Чим більше у вас страху, тим більше адреналіну ви випускаєте, що спричинює спалювання калорій і навіть втрату апетиту. «Саме цей швидкодіючий викид адреналіну, що виробляється під час коротких сплесків сильного стресу (або, в даному випадку, викликаного страхом), як відомо, зменшує апетит, збільшуючи рівень базального обміну речовин і, зрештою, спалює більш високий рівень калорій, "пояснив фахівець.

В ході досліджень було виявлено, що фільм, який допомагає вам спалити до 184 калорій, - "Сяючий". Перегляньте список фільмів, які допоможуть вам схуднути, і скільки калорій ви можете втратити з ними.

1. Світіння - 184 калорії

2. Акула - 161 калорія

3. Екзорцист - 158 калорій

4. Чужий - 152 калорії

5. Пила - 133 калорії

6. Кошмар на вулиці В'язів - 118 калорій

7. Паранормальна активність - 111 калорій

8. Проект відьми Блер - 105 калорій