Нестача сну (45% дітей не сплять рекомендовані години на день) - ще одна з звичок, пов’язаних із зайвою вагою у дітей.

найбільше

Споживання на телебаченні - це звичка, найбільш пов’язана з ожирінням у дітей, згідно з дослідженням, проведеним Барселонським інститутом глобального здоров'я (ISGlobal), який проаналізував вплив п'яти різних звичок у житті на розвиток надмірної ваги та ожиріння в дитинстві.

Дослідження, опубліковане в журналі Pediatric Obesity, було підготовлено дані 1480 дітей із Сабадель (Барселона), Гіпускоа та Валенсії, учасники проекту INMA (Дитинство та довкілля), іспанської дослідницької мережі, яка вивчає роль забруднюючих речовин під час вагітності та їх вплив на дитинство. Дослідники з ISGlobal, центру, який просуває "La Caixa", оцінили п'ять звичок у стилі життя: фізична активність, години сну, споживання телевізора, споживання овочів та споживання ультра-обробленої їжі.

Пов’язані новини

Коли неповнолітнім виповнилося чотири роки, вони попросили матерів та татів надати детальну інформацію про звички своїх дітей за допомогою анкет та виміряти вплив цих звичок на їхнє здоров'я, розрахований індекс маси тіла (ІМТ), діаметр талії та артеріальний тиск кожного учасника, коли їм було чотири роки і коли їм виповнилося сім.

"Більшість досліджень до цього часу зосереджувались на впливі цих звичок окремо, без оцінки кумулятивних ефектів", - прокоментувала Мартін Врайхайд, дослідник програми "Діти та довкілля" ISGlobal. "Ми знаємо, що нездорова поведінка, як правило, співіснує і взаємопов'язана між собою, і тому ми досліджували їх разом", - додав він.

Згідно з дослідженням, ті діти, які у віці чотирьох років менш активні і більше прихильні до телевізійного шоу підвищений ризик зайвої ваги, ожиріння та метаболічного синдрому до 7 років.

Дослідники також взяли до уваги час, витрачений на інші сидячі заходи, такі як читання, малювання або головоломки, і дійшли висновку, що ці заходи, здається, не впливають на появу зайвої ваги або ожиріння. "Коли вони дивляться телевізор, діти бачать багато реклами нездорової їжі. Це може призвести до споживання цих продуктів", - сказала Дора Ромагера, дослідник ISGlobal.

Такі продукти, як випічка, солодкі напої або рафіновані каші, багаті цукром, сіллю і насиченими жирами, але їх харчовий внесок дуже низький, і, згідно з дослідженням, високе споживання цих продуктів протягом чотирьох років пов'язані з більш високим ІМТ на сім років. Крім того, факт перебування перед екраном "це відбиває їх від фізичних навантажень і перериває час сну", додала Сільвія Фернандес, докторант з ISGlobal.

Дослідники підкреслили, що достатній час сну в ранньому дитинстві є вирішальним для контролю ваги в подальшому житті ". Згідно з попередніми дослідженнями, 45% дітей не сплять рекомендовані години на день. пов'язані з ожирінням ", - зауважив Фернандес.

"Визначення звичок, що сприяють надмірній вазі та ожирінню в дитячому віці, може допомогти нам визначити профілактичні стратегії, які дозволяють уникнути появи інших серцево-судинних та метаболічних захворювань у дорослому житті", - підсумував Роуед А. Бавакад, також автор дослідження та дослідник лікарняного інституту. медичні дослідження дель-Мар (IMIM).

Більше інформації