Стаття медичного експерта

Цінні речі - цінні харчові продукти, які покращують функціонування серцево-судинної системи, сприяють зниженню ваги, попереджають хворобу Альцгеймера та онкологічні патології.

переїдання

Переїдання волоських горіхів

Але все хороше повинно бути м’яким, це стосується і волоських горіхів. Щодня - не більше 10-14 половинок. Надмірне вживання цього продукту викликає ряд болючих симптомів:

  • Загострення хронічних захворювань: коліт, кишкові інфекції, ентероколіт.
  • Алергічні реакції: кропив'янка та дерматологічні висипання.
  • Збільшення видобутку газу.

Зловживання волоськими горіхами сприяє швидкому набору ваги. Продукт містить ненасичені жири, тому він дуже калорійний. Селен також присутній у складі горіха, тому переїдання може призвести до отруєння цією речовиною.

Переїдання арахісу

Арахіс, арахіс, тобто містить багато корисних речовин в організмі: фолієву і нікотинову кислоти, комплекс вітамінів групи В, А, Е, D, РР, а також макро- і мікроелементи. У складі сирих горіхів міститься велика кількість жиру - до 50% його складу, а також 35% білка і близько 10% вуглеводів. Він також багатий 12 незамінними та 8 взаємозамінними амінокислотами.

Надмірне вживання арахісу, як сирого, так і смаженого, шкідливий для організму. Побічні ефекти продукту:

  • Волоський горіх має більш високу калорійність, тому він може спричинити збільшення ваги.
  • Загострення захворювань травного тракту.
  • Розвиток важких алергічних реакцій.
  • Нудота і блювота.
  • Сильний біль у животі.
  • Анафілактичні реакції.
  • Це знижує кровообіг.

Використовуючи готовий арахіс, слід мати на увазі, що продукт може містити не тільки сіль, але також консерванти, ароматизатори та інші шкідливі для організму інгредієнти. Якщо ви не переїдаєте, то арахіс дуже корисний. Він покращує фізичну та розумову активність, підтримує нормальне перетравлення їжі та насичує організм корисними речовинами.

Переїдання насіння соняшнику

Насіння - це унікальний і легкозасвоюваний продукт з багатьма корисними властивостями. Вони мають високу харчову цінність. Вони містять вітамін B, A, E, D, мінерали, жирні кислоти, крохмаль, фітостерин, клітковину, ефірні та жирні олії, клітковину. Вони калорійні і покривають добові потреби організму у вітамінах Е і В.

Але як і будь-який продукт, насіння соняшнику протипоказані у великих кількостях. Переїдання викликає такі побічні ефекти:

  • Подразнення слизової гортані.
  • Руйнування емалі зуба.
  • Загострення хвороби нирок, жовчного міхура.
  • Негативний вплив на нервову систему.
  • Порушення сну.
  • Біль у животі.
  • Існує ризик розвитку апендициту при вживанні насіння разом зі шкірою.
  • Нудота і блювота.
  • Дорожній затор.

На додаток до вищезазначених ускладнень, регулярне зловживання насінням може спричинити збільшення ваги, оскільки продукт має високу теплотворну здатність.

Переїдання кедрових горіхів

Кедрові горіхи містять у своєму складі всі вітаміни групи В, необхідні для здорового функціонування організму. Окрім вітамінів, кілька горіхів можуть повністю покрити добові потреби організму в цих мікроелементах: мідь, магній, кремній, йод, фосфор, цинк. Ці елементи підтримують нормальну роботу серця, шкіри, зубів та травної системи.

Горіхи дуже калорійні, тому їх добова доза не повинна перевищувати 50 г. Під час їжі починаються проблеми з травленням і розвиваються надокучливі процеси. Основними симптомами отруєння ялівцю є:

  • Металевий присмак у роті.
  • Підвищена слабкість і сонливість.
  • Нудота, блювота.
  • Хворобливі відчуття в печінці.
  • Запаморочення.
  • Сильна спрага.
  • Розлад шлунку.
  • Порушення стільця.
  • Пошкодження слизової оболонки стравоходу та шлунка.

Для усунення хворобливого стану необхідно використовувати активоване вугілля або інший адсорбент. Також слід пити більше рідини, щоб вивести шкідливий продукт з організму. Якщо у вас проблеми зі стільцем, ви можете зробити клізму або перебільшити. Якщо симптоми інтоксикації зберігаються більше 3 днів, необхідна медична допомога.

Також прочитайте статті про методи лікування:

Переїдання мигдалю

Мигдаль - корисний горіх з унікальним складом. Він цінується за ніжний аромат і незвичайний смак, широко застосовується в кулінарії, косметиці і навіть в альтернативній медицині. Добова норма горіхів не повинна перевищувати 30 г. Надмірне вживання мигдалю небезпечно для організму.

Продукт має підвищений вміст жиру та високу калорійність, тому він негативно впливає на печінку і може спричинити збільшення ваги. До складу горіхів входять саліцилати та аміни, переїдання, яке може спричинити сильну діарею, метеоризм, головний біль та шлунково-кишкові відхилення. Також не слід виключати ризик харчової алергії та анафілактичних реакцій.