Протягом перших шести місяців дитина повинна мати виключно молочну дієту. Після цього періоду ми поступово починаємо додавати тверду їжу. Це пов’язано з тим, що чисто молочної дієти для нього вже недостатньо. Деяким дітям педіатр порекомендує починати їжу трохи раніше.

тверду

Незважаючи на те, що ми говоримо, що "ми починаємо з твердої дієти", перші продукти не дуже схожі на тверду дієту. Але вам навіть не потрібно їх змішувати. Потрібно лише нарізати м’ясо на дуже дрібні шматочки і ретельно просунути овочі виделкою. Дитина повинна спочатку навчитися, що робити з їжею на ложці. Поки що годують лише грудний або пляшковий салон. Поступово, коли у дитини збільшуються зуби, і він навчиться правильно їсти їжу, ви будете різати її на більші шматочки.

Це справді готово?

У шість місяців обмін речовин у дитини досить розвинений. Травна система та нирки можуть переробляти поживні речовини, крім молока. М'язи в роті досить сильні. Малюк зможе рухатися і ковтати їжу в роті.

У цьому віці він може міцно тримати голову і часто починає сидіти. Ймовірно, він не зможе сісти прямо під час першого годування. Сядьте так, щоб у нього була підперта голова. Не соромтеся також покласти його на коліна. Ви не покладете його в стільчик до пізніше.

Як розпочати

Перший прийом їжі

Це великий крок як для матері, так і для дитини. Педіатр, напевно, детально пояснить, як готувати перші продукти в клініці. Дотримуйтесь нових інструкцій відповідно до його інструкцій. Виконайте такі дії:

  • Перший прийом їжі повинен містити один вид овочів, бажано моркву або картоплю.
  • Овочі обережно відварити в несолоній воді, можна також приготувати їх на пару.
  • Додайте трохи води в варені овочі, в яких вона готувалася, і обережно збийте її виделкою.
  • Додайте новий вид овочів кожні три-чотири дні - це для того, щоб ви могли вчасно розпізнати можливу алергічну реакцію. Виберіть один з наступних видів: кабачки, брокколі, цвітна капуста, кольрабі, петрушка та кукурудза.
  • Приблизно через тиждень додайте перше м’ясо - біле м’ясо, курячу ніжку без шкіри (містить більше заліза, ніж біле м’ясо), м’ясо кролика або баранини.
  • Також додайте чайну ложку соняшникової або оливкової олії.
  • Також підійде рис.
  • Раз на тиждень рекомендується замінювати м’ясо круто звареним яєчним жовтком (будьте обережні, а не білими, ми додаємо його в раціон з одного року).

Під час першого прийому їжі приймайте гарнір лише на кінчик ложки і дайте дитині скуштувати його. Не змушуйте його. Нехай їсть скільки хоче. Якщо ви не можете використовувати ложку, візьміть її з гарніру на палець. Після їжі годуйте грудьми або дайте йому молоко з пляшечки. З часом вам більше не доведеться годувати його молоком після цього прийому їжі, оскільки воно буде годуватися. Ви подасте йому пити кип’ячену воду або чай.

Інші закуски

У наступний період, тобто в восьмий місяців віку, ви будете поступово вводити фрукти і до кінця місяця йогурт. Виконуйте ту ж процедуру, що і для овочів - унікальну з перервою на три-чотири дні, щоб ви вчасно помітили можливу алергічну реакцію. Подавайте дитину з несмачними фруктами. Не додавати цукор або бісквіти. Відповідні продукти:

  • яблуко, груша, банан, персик та абрикос,
  • з овочів можна додати шпинат, салат і стручкову квасолю,
  • білий йогурт - вибирайте види з живою культурою, не нежирними.

В дев'ятий місяць ви включаєте зернову кашу. Найкраще подавати їх на вечерю за одну-дві години до сну. Перед сном нагодуйте дитину молоком.

Поступово розширюйте види їжі. Бажано спробувати сочевицю та горох із бобових. З злаків пшениця, спельта, жито та овес.

В десятий та одинадцятий Щомісяця ми поступово додаємо інші фрукти: диню, чорницю, малину, ожину, сливи та вишню. Ви можете спробувати трохи капусти та спаржі з овочів. З молочних продуктів сир. Ви не будете вводити в раціон дитини інші продукти, поки вам не виповниться рік.