Перекуси як зняття стресу?

зняття

Чому ми перекушуємо?
Яка сила нам потрібна, щоб з’їсти, навіть коли ми не голодні?
Що ми намагаємося вгамувати, голод чи щось інше?

Почнемо своє дослідження з перекусів та примусу з тем, що стосуються майже повсякденних перевтом та стресів.

Сам стрес - це не що інше, як сума адаптаційних, психічних та матеріальних реакцій організму. Для досягнення конкретної мети, ефекту спрямованості психічної та фізичної сили, протягом певного періоду часу наші фізіологічні процеси вказують в одному напрямку. Після вирішення завдання вам слід прийти відпочити, щоб зарядитися. Після добре виконаної роботи - розумової, фізичної чи спортивної діяльності. створюється стан еврессу, біохімічні речовини (ендотелін бета, ендогенні опіати або «гормони щастя»).

На жаль, значну частину суспільства в наш час характеризує не хороша робота, а невпевненість, невдачі, невдачі, втома, невпевненість і втрата зору. Втома і виснаження поглинають фізіологічно значну кількість АТФ - енергії. Гормони стресу продовжують працювати, але - без успіху - бета-ендорфін не виробляється при їх розчиненні.

Сама невирішена життєва ситуація накопичує в організмі ряд гормонів стресу, постійно уражаючи тіло і душу, що призводить до розвитку багатьох психічних та фізичних захворювань. Безліч невирішених життєвих ситуацій шукає шляхи як у несвідомому, так і у вищій свідомості. Через це розробляються різноманітні дії, які якимось чином намагаються сприяти розумовому та фізичному задоволенню людини. На додаток до необхідності повноти, вони включають куріння, зловживання алкоголем, вживання наркотиків, перекуси та примус, а також безліч різних пристрастей. Серед них, можливо, несвідомий потяг після солодощів є найпоширенішим. Коріння цього сягає перших місяців нашого життя. Мати маленької дитини живе з нею. він перебуває у стані довіри. Харчування матері є джерелом довіри, і солодкий смак лактози в грудному молоці є несвідомим як основний відбиток і спосіб його приєднання. Зрештою, докоряючу, перекусиву поведінку, яка намагається повернутися до цих минулих коренів і знайти заспокоєння, можна повністю зрозуміти.

Цей метод також діє тимчасово, але результати є постійними і навіть сумнівними, оскільки при швидкому заспокоєнні після «стіноутворення» розвивається стан гіпоглікемії, що може знову призвести до напруги, «сказав він». Кровоносна система вже склалася, і людині стає все гірше і гірше. Збільшення споживання калорій замість активної спортивної діяльності, швидше за все, буде пов’язане зі станом зниженої рухливості через психічні фактори, так що надлишок не переробляється. Довгостроковим наслідком цього є поступове застаріння, яке також може призвести до інших добре відомих елементів метаболічного синдрому (наприклад, гіпертонії, діабету, метаболічних розладів тощо).

Процес характеризується підкисленням, якому також сприяє сам стрес. Кровоносні судини закупорюються через напругу, що погіршує всі процеси клітинного обміну. Результатом є хронічна втома, ось чому організм вимагає поповнення і тут, і з’являється солодкість, яка - як легко розчинний вуглевод - може бути негайно використана з енергією. Ще однією причиною закислення є, звичайно, харчування, включаючи високий вміст тваринного білка. Природним наслідком усього цього є застібання гудзиків, яке відбувається у всьому тілі.

Той, хто багато перекушує, повільно, але впевнено загубиться. З іншого боку, жирова тканина не виробляє АТФ, але вона має дуже високу енергетичну потребу, тобто пасивна, енергопоглинаюча тканина, яка забирає енергію від інших фізіологічних процесів.

Чим стресовіша людина, тим більше вона перекушує, тоді як він стверджує, що її заспокоює вгодованість, і коли він худне, він нервує. Це також вірно, оскільки жирова тканина забезпечує певний рівень захисту нервової системи. З цієї причини ми не заохочували б нікого одружуватись, ми б раділи рекомендувати активні спортивні заходи, природу, можливо танці, хобі на наш вибір, а також хобі на наш вибір, а також відкриті захоплення.