йо-йо

Стисніть магічні точки в основі носа і брів і заспокойте свій розум, який більше не захоче переїдати.

Починати дієту - це одне, але підтримувати вагу набагато складніше. Ми порадимо вам, щоб кілограми ніколи не поверталися, і ви могли сподіватися на купальник.

Близько 35 відсотків жінок відновлюють вагу після схуднення. Фахівці стверджують, що найгірше - це емоційний голод та пригнічення їжі та смуток. Якби ми нічим не компенсували їжею, нам було б набагато краще з вагою. Революційний метод впливу на нашу вагу знаходиться в наших пальцях.

Жодних заборон

Автор книги Постукування для схуднення стверджує, що не потрібно нічого забороняти або піддаватися приступам голодування. Джессіка Ортнер є прихильницею необхідності відкрити розумові засоби, щоб зупинити смаки і перемогти їхню справу. І досить просто, стискаючи точки точкового масажу. Раніше психологи використовували цей метод для позбавлення від тривоги та стресу, то чому б не схуднути за допомогою нього? І вага з цим тісно пов’язаний.

Техніка свободи

Це звучить неймовірно, але ця техніка може творити чудеса. Фахівці стверджують, що стискання чола, підборіддя та ключиці має заспокійливу дію. Зверніть увагу, що ми також тягнемося до них інтуїтивно. Стимулюючи ці пункти, згідно з дослідженням Гарвардської медичної школи, ми зменшуємо вироблення гормону стресу кортизолу, який також пов'язаний із підвищеним апетитом.

Уявний міст

Те, що робить просте стискання, схоже на уявний міст між розумом і тілом. Ніжний дотик посилає заспокійливі сигнали в мозок, розсіюючи смаки та усуваючи фізичне бажання їжі. Це справді працює. Просте натискання на 15 хвилин на день позбавить вас від цієї переїдаючої залежності та зменшить вагу без необхідності робити вправи. Ось сім правильних моментів.

Чарівні окуляри:

  • Брови у внутрішній точці носа
  • Зовнішня точка ока між кінцем брови і кутом
  • Під оком - нижній край очної ямки
  • Під носом
  • Борода
  • Під пахвою - трохи нижче пахв
  • Комір-кістка