"Точність - це ввічливість королів", - така приказка (родом з французького короля Людовика XVIII) приходить мені на думку, коли я десь запізнююсь. Я запевняю себе, що насправді дуже грандіозно, коли хтось думає про себе як про короля, тож - слідуючи цій логіці - мою затримку насправді можна трактувати як один із найвишуканіших проявів скромності.

затримку

Ну, це те, що вони кажуть "фігня" - це фігня. Так, це все для мене звучить досить глупо, схоже, BT теж не для мене.

  • Я не поважаю (достатньо) часу інших,
  • поза своєю волею я порушую вже розпочатий процес (наприклад, зустріч),
  • серед щільних вибачень я намагаюся взяти участь у постійному примиренні.

Це не щось ввічливе, що змушує мене регулярно соромитися себе; Я знову і знову обіцяю, що цього більше не повториться, наступного разу я дійсно почну/стартую/стартую вчасно.

Але чому б тоді не встигнути туди вчасно?

"Багато людей думають, що однією з головних мотивацій хронічного запізнення є зведення людей з оточення". Однак, за словами Діани ДеЛонзор, автора книги "Ніколи не запізнюйся знову", старою помилкою є одна за одною сприймати неточності своїх пізніх однолітків - причини набагато глибші.

Хронічне запізнення не означає, що хтось не може втримати контроль або що він нехтує часом інших. Це найменше про потребу в увазі. Більшість хронічних тих, хто запізнився, за все своє життя не роблять нічого іншого, просто переслідують себе і - будь то хаотична робоча зустріч чи довгоочікувана зустріч друзів - вони нікуди не можуть дістатися вчасно.

На думку деяких експертів, саме так пізно люди “підключаються”, і причини слід шукати в психологічних та особистісних факторах (а також).

Вони ставлять себе у скрутне становище

Наприклад, на основі досліджень вищезазначеного спеціаліста з управління часом Діани ДеЛонзор з Університету Сан-Франциско, вона дійшла висновку, що існує взаємозв’язок між хронічною затримкою та певними рисами особистості, такими як тривога, низька самооцінка та пошук стимулів. Хронічні запізнілі - крім того, що ненавидять себе, бо вони скрізь завжди запізнюються і, отже, викликають неприязнь або гнів у тих, хто їх чекає - часто ставлять себе у скрутне становище. Вони запізнюються на співбесіду на роботу і регулярно пропускають програми, які насправді могли б послужити їхньому відпочинку, релаксації, будівництву.

Отже, неправильно робити висновок, що поведінка хронічного пізнього занепокоєння викликає лише дискомфорт у оточуючих - вони регулярно помічають себе, що, як і багато інших саморуйнівних механізмів, може бути пов’язано із схемами, взятими з дитинства.

І тут було б щось інше ...

Значна частина горезвісних пізніх є оптимістами до крайності. Вони справді вірять, що на покупку, швидкі тренування та поїздку за дитиною потрібна година. Вони з веселою ностальгією згадують той день, коли їм вдалося це зробити раз у житті, - але вони, як правило, повністю забувають про всі інші випадки, коли ця або неможлива місія, як ця, не зійшлася.

Цей спосіб мислення, який часом далекий від реальності, також впливає на їх сприйняття часу, що призводить до вічної битви на вітряках, яку пізні люди, як Дон Кіхот управління часом, матимуть протягом усього свого життя.

З ними нелегко

Однак, незважаючи на благородну, але, здавалося б, марну боротьбу, було б несправедливо звільняти пізніх людей від відповідальності за будь-яку причину, тобто рушійну силу затримки, їх поведінка часто дуже ускладнює життя інших.

Є такі робочі місця, де цей ефект відчувається безпосередньо, але хронічний пізно може перевірити терпіння ваших пунктуальних працівників та клієнтів, навіть якщо ви не працюєте в компанії з доставки посилок ... На фіксованому робочому місці, де всі члени команди дотримуються правил та очікувань, має деморалізуючий ефект, якщо хтось не може з тієї чи іншої причини прибути вчасно або дійти до запланованих зустрічей.

Це теж не добре для них

На додаток до того, що горезвісні затримки сильно переживають і збиваються з-за постійних зривів у часі, нерідкі випадки, коли їх продуктивності сильно заважає, оскільки вони так оптимістично ставляться до питання управління часом.

Хронічні пізні люди схильні думати: "гаразд, не біда, я трохи посковзнувся, але тоді я витягну максимум 1-2 додаткові години робочого часу і принесу затримку за цей час". Саме таке ставлення рухає їх до постійної плутанини часу, і в той же час до спіралі, з якої дуже важко вибратися.

Як видно з вищевикладеного (і оскільки такі хронічні споживачі, як я, напевно, щодня відчувають на власній шкірі), це аж ніяк не рішення приємно сидіти і заспокоюватися від думки, що ми насправді не сумно відомі, просто простодушні оптимісти.

І тоді яке рішення?

Нелегке запитання. "Сказати, що намагатися бути точним є хронічним пізнім часом, все одно, що заохочувати людей, які їдять зайву вагу, їсти менше", - наголошує Діана Делонзор в інтерв'ю "New York Times", яка надала наступну пораду тим, хто хотів би. ця шкідлива звичка.

Навчіться знову відчувати час

Пізні люди, як правило, занижують кількість часу, витраченого на кожну діяльність, на 25-30%. Щоб уникнути цієї помилки, записуйте кожне завдання принаймні на тиждень і ведіть журнал, скільки часу, за вашими оцінками, займе, а потім запишіть, скільки часу це насправді зайняло. Цей метод може допомогти вам набагато точніше, або, якщо хочете, навчіться сприймати час точніше.

Не просто змінюйте свою поведінку - ваші думки теж

Це може бути ефективною когнітивною технікою, якщо ви переформуєте свої обітниці та думки про точність. Замість того, щоб турбуватися про постійну затримку - коли ви не поспішаєте - запишіть переваги того, щоб завжди отримувати точно скрізь. Може, це змушує вас здаватися більш відповідальним? Вам не слід почуватись погано, коли вам доведеться чекати вас знову? Вас би не так прослухали після прибуття? Не могли б ви помістити його та використати простір безпечніше? Запишіть якомога більше цих факторів, що спонукають, і спробуйте згадати, коли наступного разу ви захочете занадто багато навантажувати на день.

Не хочу туди встигати - але раніше

Плануйте завчасно. (Одна) таємниця пунктуальних людей полягає в розрахунку за непередбачених та незалежних обставин, таких як аварія автобуса або затор. Вічні оптимісти також схильні забувати про цю можливість, тому їм пощастило, якщо вони планують приїхати достроково (у межах власного вимірювання часу).

Холостий хід - це нова розкіш

Як уже зазначалося, хронічні люди, які запізнюються, часто характеризуються надмірним плануванням дня і намагаються натовпити набагато більше речей, ніж це можливо зробити по-людськи. Вони роблять це для того, щоб максимізувати свою продуктивність. Тому вони практично не зупиняються ні на хвилину, холостий хід - для них незнайоме поняття, це вважається нудною і марною марною тратою часу. Ось чому, як свого роду додаткове завдання, варто також планувати такі порожні подорожі на сонце.

“Коли мова заходить про те, що нам шкода часу“ нічого не робити ”, ми намагаємося нагадати собі, що насправді є важливим і приємним у нашому житті. Просто сидіти тихо і розмовляти з кимось, кого ми любимо, пити чай, милуватися хмарами, обідати комфортно, гуляти по великій, насправді не витрачаючи часу. Це речі, які роблять повсякденне життя красивішим, але якщо ми завжди будемо просто переслідувати себе, то, швидше за все, відстаємо від них », - зазначає експерт.

Редизайн

Наша поведінка, схожа на рефлекс, корінна в шкідливих звичках, часто організовується на основі схем, які ми приносимо. Отже, наша робота - перекроїти цей шаблон. Один із способів зробити це - записати зустрічі у свій календар на 30 хвилин раніше фактичного початку. Це може допомогти вам почати працювати над завданнями, що стоять перед вами, або вчасно, а не в останню хвилину.

Переосмислений список справ

Переплануйте свій день! Ну, не так, як було до цього часу ... Якщо ви використовуєте список справ, у вас, мабуть, теж багато завдань. Також з тими, які точно не впишуться у ваш день. Подивіться детальніше на ці завдання та розбийте їх на категорії. Який із них обов’язково потрібно зробити, і що може бути перенесено? Який з них не ваша справа, ви можете навіть делегувати його комусь іншому?

Виходячи з цих міркувань, заплануйте свої завдання, переконуючись, що між ними не холостих щодня, щоб ви знали, коли пора відпочити, а коли рухатися далі - щоб ви могли приїхати вчасно.

ВИ БУДЕТЕ НАШИМ ПОДОРОЖНИКОМ?

Ви також можете отримати доступ до нашого додаткового ексклюзивного вмісту в рамках нашої самостійно розробленої програми самопізнання. Відео, фільми, вправи на самопізнання з серцем і душею для вас. Побачу