Ціна для учасників: $ 20,83

переривний

Через 30 днів показник Audible становить 16,45 дол. США на місяць. Скасувати будь-коли.

Через 30 днів показник Audible становить 16,45 дол. США на місяць. Скасувати будь-коли.

Підсумок видавця

Ви хочете позбутися зайвої ваги і назавжди утримати його? Набридло пробувати дієтичні примхи, але, здається, нічого не виходить? Шукаєте спосіб схуднути і зберегти здоров’я? Якщо ваша відповідь була ТАК, не дивіться далі!

Періодичне голодування може бути здоровим та стійким рішенням харчування, яке ви шукали стільки років. Цікаво, що періодичне голодування не є новим.

Піст практикується давно. Однак нинішнє захоплення постом стало популярним завдяки журналісту Бі-Бі-Сі Майклу Мослі, що робить періодичне голодування найпопулярнішим напрямком дієти та оздоровлення, який вразив світ. Пост передбачає утримання від калорійної їжі та напоїв, все з поважної причини. Дослідження показали, що, приймаючи дієту з періодичним голодуванням, серед інших переваг можна схуднути, контролювати розвиток певних захворювань, поліпшити обмін речовин та збільшити тривалість життя.

Скільки б разів ви не намагались і не провалили, є надія. Періодичне голодування зростає в популярності, оскільки воно діє. Можливо, ви спробували десяток дієт і не змогли, але жодна з них не наближається до періодичного голодування. Це може бути рішення, яке ви завжди шукали. Втрата ваги не повинна бути напруженою. Різниця між цим режимом харчування та дієтами полягає в тому, що він приносить результати, оскільки він фокусується на термінах прийому їжі, які здебільшого виключають можливість приймати їжу і їсти в непарні години, що призводить до збільшення ваги.

Ця книга - ідеальний посібник для жінок з періодичним голодуванням. Він розкриває секрети періодичного голодування, які допоможуть вам схуднути, відновити самооцінку, стати здоровішими, впевненішими та щасливішими. Однак, не вносячи великих змін у свій раціон. Періодичне голодування пропонує вам таку гнучкість, що вам не потрібно робити жертви, пов’язані з більшістю дієт та методів обмеження калорій. Однак ви схуднете.

У цій книзі "Періодичне голодування для жінок" ви знайдете кращий та здоровіший спосіб схуднення, який не передбачає радикальних змін у вашому способі життя та дієтичних потребах. Деякі глави цієї книги включають:

  • Що таке періодичне голодування?
  • Правильний підхід до періодичного голодування для жінок
  • Що робить періодичне голодування найкращим способом схуднення?
  • Методи періодичного голодування
  • Як періодичне голодування уповільнює процес старіння
  • Процес аутофагії та його користь для організму
  • Як без труднощів пройти періодичне голодування
  • Поширені міфи з переривчастим пістом
  • Помилок, яких слід уникати під час періодичного голодування
  • Деякі запитання про періодичне голодування

Нарешті, періодичне голодування - це не просто будь-яка інша дієта для схуднення, а спосіб життя. Щоб вам не довелося турбуватися про набір ваги, як тільки ви припините голодування, вам доведеться приймати усвідомлені рішення щодо своїх графіків прийому їжі, щоб зберегти свою ідеальну вагу і не відчувати провини, коли ви їсте.

Отже, ви готові розпочати новий здоровий спосіб життя?

Візьміть свою копію зараз!

Зверніть увагу: ця аудіокнига є іспанською.