Я також маю досвід, що якщо я їстиму через 3 години, то болітиме живіт, буде підвищена кислота в шлунку, я здуватимусь тощо тому річ викликала великий головний біль.

переривчастий

Дякую всім за ваш пост, я знаю, що вас не слід розчавлювати, і нічого не забито камінням.

Я намагаюся прожити сьогодні, не їсти до завтрашнього ранку. Після вашої поради я також прочитав про 36-годинний піст. Правда, те, до чого я зараз готуюсь, - це навіть більше, але, можливо, це не буде проблемою.

Дякую за хорошу пораду, і я придумаю результати. Наполегливість для всіх!

Наприклад, я не сплю спокійно, коли їду ввечері, організм зайнятий травленням.

Печія, погані сни. фунти теж не рухаються.

Якщо це тривало до 3-х, і у вас було добре, продовжуйте це робити і спробуйте довше, ніж ви писали на початку один раз. М'яз не починає руйнуватися через 42 години.

Швидше, ви будете худнути, ймовірно, раз чи два на тиждень.

Спробуйте, вам буде добре.

Ви єдиний, хто може відповісти на це.

Дякую за пораду:)

я думав натиснути на 24 години, тому що я повинен їсти після 3, і я боюся цих "пізніх" їж (пізно для мене)

Хоча я знаю, що дієта воїнів, наприклад, базується на цьому і є ефективною в принципі.

Я багато читав на цю тему, але зараз я абсолютно не знаю.

Я повинен переконати себе і налаштувати свій мозок, щоб у мене не було проблем, якщо я їстиму після 3.

Ласкаво просимо між нами! Я не рекомендую голодувати в такій формі, як ви описали. Якщо ви не поститесь з духовних міркувань, а особливо за станом здоров’я, не рекомендується голодувати більше 24 годин. Ви знайдете посилання на форумі, вам слід якомога більше прочитати про методи та те, що вони пропонують. Згідно з останніми дослідженнями, 24 години все-таки добре, оскільки організм не починає розщеплювати власні білки (м’язи), але під час більш тривалого голодування цей процес починається, що не є сприятливим. Коли я був молодшим, я також довше постився, тоді рекомендували 7-денний піст, але я також помітив для себе, що це якось стало його нездоровою формою. Я маю на увазі зовні. Виходячи з щойно прочитаного, це могло бути пов’язано з розладом м’язів. Отже, якщо у вас регулярний, кілька днів посту на тиждень, було б достатньо 24 годин. Хоча я знаю, що існує метод, коли пропонується 36 годин, але я не знаю про це багато, і це мені навіть не здається хорошим наскільки мені відомо.

Але якщо хтось може знати більше про цей 36-годинний піст, напишіть його, давайте дізнаємось.

Так, я дізнався, що не слід їсти настільки однобічно, особливо без перерви.

Сподіваюся, і вам це вдасться.

Перевантаження нирок може стати для вас хорошим уроком, який навчить вас, що надмірності - можуть звести вас з дороги.

Будьте розумні, спостерігаючи за своїм тілом.

Періодичний піст може допомогти в цьому, якщо ви живете здоровим глуздом.