На перший погляд, вони виглядають як смачна і корисна пара, але наступні краще вживати окремо тим, у кого чутливий шлунок.

добре

1. Банани та молоко

Хто б не був там для райського бананового коктейлю? Нана, що більшість з нас вдарить його відразу. Але експерти вважають, що краще цього не робити, оскільки менше їжі або напоїв більше обтяжує шлунок. Якщо ви все ще не можете протистояти цьому, посипте його корицею або мускатним горіхом, щоб стимулювати вашу травну систему.

2. Сік з молоком і крупами

Вміст казеїну в молоці та вміст кислоти в апельсиновому соку схожі на "Евінгз і Барнс" у Далласі - вони стикаються, що не має хорошого закінчення. Тому, коли ви вживаєте молоко, крупи та апельсиновий сік разом, вони взаємодіють у вашій травній системі: молоко засинає, а фермент у злаку руйнується. Щоб уникнути цього, пийте апельсиновий сік за годину до або після сніданку з молочним мюслі.

3. Сир і квасоля

Гострий соус, гуакамоле, квасоля та сир - це робить мексиканську їжу такою божественною. Для тих, у кого слабший шлунок, здуття живота, підвищене газоутворення та інші проблеми з травленням можуть слідувати за небесною їжею. Експерти кажуть, що ми не надуваємо квасолю самостійно, але звертаємо увагу, коли ми їх поєднуємо - якнайшвидше вилучіть сир зі списку.

4. Сир та м’ясо

Незважаючи на те, що вони створюють справжню ізоргію, як тільки вони стають такою в наших ротах, чутливим шлункам не рекомендується їсти м’ясо та сир разом, оскільки вони можуть бути важко засвоюваними разом через високий вміст білка.

5. Помідори та макарони

Багато з наших улюблених страв - це італійські макарони, такі як макарони з болонських спагетті з великою кількістю сиру, помідорів та фаршу. Якщо, навпаки, ви зміцнюєте табір чутливих шлунків, краще замінити болоньєзе простим соусом песто. Оскільки кислоти в помідорах взаємодіють з ферментами в тісті - вони послаблюють їх - і вони плавлять молоко в сирі. Крім того, вуглеводи та м’ясо - не найкраще поєднання для тих, кого ви носите, коли вам важко перетравлювати певні продукти.