перед

Американський сніданок заснована на продуктах з високим вмістом білка, що є фундаментальним ключем до того, щоб розпочати день з енергією та прибути опівдні менш голодним, високим Переваги до здоров'я.

Американський сніданок Це один із варіантів, який обрали готелі для гостей, щоб розпочати свій день. Цей вибір не ґрунтується на простому забаганці, а включає використання, звичаї та смаки багатьох частин світу. Містить велику різноманітність продуктів різного типу, в яких переважають білки.

Призначення цього типу сніданок полягає у забезпеченні від 20% до 25% щоденних калорій. Хороша повноцінна дієта вранці стабілізує рівень глюкози протягом дня, запобігаючи діабету. Це також активує обмін речовин і змушує нас приїжджати опівдні без особливого апетиту, з великим Переваги для нашого здоров'я.

Білки, представлені в Американський сніданок вони різноманітні. Основна їжа - це яйця, які можна омлет, пашот, смажити в омлеті тощо. Деякі пуристи холестерину відмовляються від жовтків і споживають лише білки.

Ще одна опора білків - м’ясо або ковбаси. Абсолютний бекон або бекон, варена або сира шинка, смажена ковбаса на барбекю і навіть курка чи індичка, що подаються у вигляді холодних нарізок або шматочків, є абсолютними героями цього сніданок. Вегани воліють включати білок через молочні продукти, такі як йогурт, масло, сир або рослинний сир (тофу).

У борошні, що входить у версію американський з сніданок є не дуже здорові млинці, солодкі млинці, подані з медом або кленовим сиропом. Люди, які обережно ставляться до споживання калорій, замінюють цю традиційну страву крупами або хлібом, багато разів цільним зерном, щоб містити клітковину. Плоди додаються у вигляді соків або салатів або просто нарізані скибочками без будь-якого додавання.

Почніть день з Американський сніданок готує нас до енергії, насолоджуючись днем Переваги різноманітного раціону, який дає баланс нашому щоденному раціону.