Оновлено: 19 серпня 2020 р.

переваги


Переваги ефірної олії грейпфрута:

> Дезінфекція побутових поверхонь
> Очищення організму
> Зменшення депресії
> Стимуляція імунної системи
> Затримка рідини
> Приборкання тяги до цукру
> Допомагає схуднути

Олія грейпфрута найчастіше використовується для природного лікування інфекцій горла та дихальних шляхів, втоми, болю в м’язах та артриту. Також його послідовно використовують ті, хто хоче схуднути. Це сприяє підвищенню рівня енергії та обміну речовин і може допомогти стримати тягу до цукру. Як природний дезінтоксикаційний засіб, грейпфрутове масло може допомогти печінці очистити токсини та відходи, а також активізувати її лімфатичну систему та регулювати затримку рідини.

1. Допомагає схуднути
Деякі з активних інгредієнтів грейпфрута підсилюють ваш метаболізм і знижують апетит. Відомо, що при вдиханні або місцевому застосуванні масло грейпфрута зменшує тягу та відчуття голоду, що є чудовим засобом для швидкого здорового схуднення. Звичайно, використання одного лише грейпфрутової олії не змінить все - але в поєднанні зі зміною дієти та способу життя це може бути корисним.

Ефірна олія грейпфрута також служить чудовим сечогінним та лімфатичним стимулятором. Це одна з причин, чому целюліт використовується в кремах і сумішах. Крім того, грейпфрут може бути дуже ефективним у запобіганні надмірній втраті води, оскільки він допомагає запустити повільну лімфатичну систему.

Дослідники з Медичного університету Університету Нагати в Японії виявили, що грейпфрут при вдиху має «освіжаючий та збуджуючий ефект», припускаючи, що активізується активність симпатичного нерва, що допомагає контролювати масу тіла до білої жирової тканини, відповідальної за ліполіз в організмі. Коли щури вдихали грейпфрутове масло, вони відчували посилений ліполіз, що призводило до придушення збільшення ваги.

2. Діє як природний антибактеріальний засіб
Олія грейпфрута має протимікробну дію, що допомагає зменшити або усунути шкідливі штами бактерій, які потрапляють в організм через заражену їжу, воду або паразитів. Дослідження показують, що грейпфрутове масло також може боротися з сильними бактеріальними штамами, які відповідають за хвороби, що передаються через їжу, включаючи кишкову паличку та сальмонелу. Грейпфрут також використовується для знищення шкіри або внутрішніх бактерій та грибків, боротьби з цвіллю, знищення паразитів у кормах для тварин, збереження їжі та знезараження води.

Лабораторне дослідження, опубліковане в Journal of Alternative and Complementary Medicine, показало, що коли екстракт насіння грейпфрута тестували на 67 різних бактеріальних штамів, які були як грампозитивними, так і грамнегативними організмами, вони показали антибактеріальні властивості проти кожного з них.

Детальніше про грамові тести можна прочитати тут:

3. Знижує потребу в цукрі

Вам здається, що ви завжди шукаєте цукерки? Олія грейпфрута може допомогти зменшити тягу до цукру та сприяти розвитку цукрової залежності. Лімонен, основний компонент грейпфрутової олії, був показаний у дослідженнях на щурах для збалансування рівня цукру в крові та зниження апетиту. Експерименти на тваринах також показали, що масло грейпфрута впливає на вегетативну нервову систему, яка регулює несвідомі функції організму, включаючи функції, пов’язані зі стресом та управлінням травленням.

4. Збільшує кровообіг і зменшує запалення
Ефективні олії цитрусових терапевтичної якості відомі своєю здатністю сприяти зменшенню запалення та збільшенню кровотоку. Судинорозширювальний ефект грейпфрута може служити природним ліками від спазмів ПМС, головного болю, здуття живота, втоми та болю в м’язах. Дослідження показують, що лімонен в ефірних оліях грейпфрута та інших цитрусових допомагає зменшити запалення та регулювати природну імунну відповідь організму.

Доктор Джош Екс (мануальний терапевт, сертифікований лікар-терапевт та клінічний дієтолог)

Ви можете прочитати більше про матеріали дослідження англійською мовою: