Сучасні діти часто неспокійні, розсіяні, стурбовані. Метод Елін Снел, який базується на практиці свідомої присутності, може надати їм ефективну допомогу. Його книга та додаток на компакт-диску містять прості вправи для медитації, які допоможуть дітям усвідомити, що відбувається в їх тілах та головах. Вправи допомагають їм заспокоїтися, стати більш зосередженими, легко заснути, зменшити тривогу, впоратися з гнівом, стати терплячими та усвідомленими.
Пов’язані книги
Кіра Кенез - Книга вагітних
Дев'ять місяців вагітності - це прекрасний період у житті будь-якого майбутнього батька для підготовки до приходу дитини. Цей вичерпний том супроводжує фізичні та психічні зміни майбутніх мам, розвиток плода, а потім і новонародженого, розвиток партнерства та надає вичерпні, корисні поради у прямому, чітко сформульованому вигляді від тижня до тижня та від місяця до місяця. і перш за все за безтурботне життя.
Lívia Farkas - Це не буде зеленішим!
Лівія Фаркас, найуспішніша незалежна жінка-блогер, є власницею блогу Urban: Eve. Починаючи з 2008 року, вона надавала десятки тисяч жінок підказок і порад: іноді завдяки дописам, іноді особистим листам. Цю книгу він написав із відомою життєвою любов’ю до блогу та накопиченим роками досвідом, у якому намагається передати повсякденну філософію, яка зробила його успішним та щасливим. Том, який можна використати як довідник, допоможе вам виконати десятки практичних вправ: - з’ясувати, що вас радує - як подолати виправдання та страхи - як розділити свою мету на доступні розділи - як розподілити свій час і створити належні умови для роботи - як вміти зважувати, зважувати, реагувати на мінливі фактори - як можна боротися із зовнішніми впливами, напругою, мінімумами, успіхами та невдачами - як можна підтримувати відкритість, цікавість і радість, які вже роблять ваша подорож до вашої мети фантастична! І у вас є все необхідне для початку роботи. Лампа переключилася. Розпочати! Це не буде зеленішим!
Река Надь - Еко-мати
Як мати ми бігаємо і бігаємо, робимо покупки, готуємо, прибираємо, виховуємо дитину, працюємо. Хоча ми хочемо якнайкраще для членів своєї родини та навколишнього середовища, ми щодня стикаємося з важливими проблемами в будь-якій сфері життя. Як купати сім’ю? Як підтримувати в домі чистоту? Як отримати смачну і корисну їжу на стіл? Це було б так просто, якби були чіткі відповіді. Але не будемо плавати у гонитві та дилемах. Але ми можемо отримати допомогу. Багато Від тих, хто вже пробився з цими питаннями і знайшов відповіді на них, рішення, якими ділимося з нами. Еко-мама та її книга такі. Кожен товар, який ми поклали в наш кошик, - це рішення. Ми його приносимо. Ми віримо, що кожен маленький крок у нашому навколишньому середовищі має значення.
Габор Сенді - Значущі страждання: щастя
Уявіть, що ми сидимо ситі, засмаглі та здорові біля басейну, наші щасливі діти лежать у воді, наша прекрасна дружина/красень-чоловік лежить поруч з нами, дорогі машини в гаражі, садівник згрібає траву в хтось із нас, чи раді ми, що б ми відповіли? За словами ГАБОРА СЗЕНДІ, відповідь не є однозначною. Дійсно, справжнє щастя майже завжди супроводжується боротьбою, потом, неспокоєм: почуття характеризується блювотою надії та сумнівів, невдачами та успіхами, нерозумінням та визнанням, чергуванням виключення та прийняття. Новий том Сенді розкриває прийоми та методи, які можна використовувати для створення та підтримки цього щасливого стану, для підвищення рівня щастя, тобто для оволодіння підходом, завдяки якому ми можемо бути щасливішими. Таким чином автор стверджує: щастю можна навчитися!
Петрік Адріен - насолоджуючись холодною содою
"Третя книга Петрика Адрієна" Насолода холодною содою "є прямим продовженням перших двох. Як" Жінка та її дім "та" Інший сад "- це незліченне читання. Щонайбільше, ви могли б цитувати з нього. І для початку., і цього разу з новим досвідом того, як можна (або не можна) відпустити дорослий плід. Він проходить довгий шлях до миру. З ними та нами самими. Це те, що приємно в новій книзі Едріена ". Ержебет Шеффер "Я прочитав це в новій книзі. У ній висловлено стільки мудрості з такою простотою, що мені майже соромно за себе. Напевно, хтось хоче свого і стає приємно залежним від усього, що мене оточує. Але іноді це як любов ... Якщо у вас хороші пропорції, ви будете щасливі! " Рост Андреа
Rita Hadarik - Здорові закуски для гурманів
Чому хтось пише таку кулінарну книгу, коли він або вона не бере участі в чутливості до глютену? Це просто: адже Ріта Хадарік, як шеф-кухар, популярний та надійний блогер, хоче показати вам, як змінити спосіб життя за допомогою плавних делікатесів, плавно та з блискавичною швидкістю, навіть якщо вам доведеться перейти на дієту протягом усього життя, результати якої підтверджують чутливість до глютену, тобто тому, що ви просто хочете їсти «здоровіше» і спрямовувати свою сім’ю в цьому напрямку. Бажано все це, щоб, здавалося б, все залишалося незмінним: будьте свіжими хрусткими хлібами, насиченими супами з годуючими та різноманітними суповими вставками, соковитими овочами, рагу, запеченими з обожнюваними гарнірами і, звичайно, печивом, тістечками, насіком - як і раніше. Це можливо? Скільки ще! Ось доказ: автор блогу Rita Kitchen та шеф-кухар власника бару Millet, якому гарантована 100% безглютенова кухня, втілює всі наші мрії в цьому маленькому обсязі!
Шпітцер Дьоньї (Сома Мамагеса) - Як не стати драконом?
Чи кожна жінка насправді є потенційним повітряним змієм? Що можна зробити щодо розгладження стосунків? Доля чи вільна воля керують життям людини? Чи насправді нам потрібні ілюзії, щоб рухатися далі? Захоплюючий том «Сома Мамагеса», вибраний з найкращих та найцікавіших вистав останніх років, шукає відповіді на такі захоплюючі та м’ясорубні запитання. Іноді Сома обертається навколо гумору, інколи пристрасті, іноді продуманості, але завжди з великою ретельністю, радуючи як своїх учнів, так і читачів. Насправді, ми завжди виконуємо в одному місці: любов. Любовна ненависть. Любов годує, живить життєву силу, ненависть вбиває. Націльтесь на себе чи інших. За що ми можемо взяти відповідальність: ми самі. Для власних жартів. Тож бажаю всім сміливого погляду в дзеркало і багато-багато сил!
Марк Лакатос - Календар стилів
Третя книга Марка Лакатоша - це і практичний вічний календар, і збірка чудових порад. У ностальгічній публікації, що викликає атмосферу старих календарів, ми отримуємо поради та ідеї щодо незліченних сфер життя - одягання, догляд за красою, систематизація, здоровий спосіб життя, прикраси, кухонні хитрощі. Видання збагачене рецептами, гороскопами, цитатами та безліччю корисної інформації.
Наомі Хей - Приз
Вітаємо! Ти виграв! Ваш приз - нове життя! Будь ласка, будь готовий до всього! Ви коли-небудь грали з ідеєю, що ви зробите, якщо потрапите в джекпот лотереї? Що б ви зробили, якби в наявності було щось, що позбавило вас долі? Якби ви могли розпочати нове життя, як щодо старого? Дні М. проходили, як у будь-якої домогосподарки. Це змінилося для всіх у понеділок у березні, коли він побачив у колонках газети власні номери лотерей. Зі свого призу він починає реалізовувати свої бажання в таємному світі мрій, одночасно виконуючи свої повсякденні ролі на очах у своєї нічого не підозрюючої родини. З іншого боку, кількість мовчазних речей лише зростає з кожним днем.
Дора Хавас - Кулінарна книга з фіолетовим інжиром
Одним з найпопулярніших гастроблогів в Угорщині є автор "Lila Füge", а Дора Хавас - одна з найвідоміших гастроблогерів. Надзвичайно прості у виготовленні, творчі, захоплюючі, симпатичні рецепти щодня читають тисячі в Інтернеті. Зараз він нарешті зібрав купу своїх останніх улюблених - 75 страв, які ще ніде не читали. Неповторні та настільки популярні рецепти автора доповнюються звичними високоякісними фотографіями з блогу в цій ефектній, змістовній та простій у використанні кулінарній книзі.
Фіат Тітанілла - Аґнес Хеллер - Петр Поппер - Андраш Рез - Куди пішов спокій?
Коли були роки, коли ніхто не повинен був боятися? Справа не в цьому. Але це полягає в тому, що не слід вчиняти окремі гріхи від гріхів суспільства, не турбуватися про те, що світ змінюється швидше, ніж характер, цінності людини, і не панікувати, якщо він відчуває, що життя мчить повз нього. Справа в тому, що в світі, що мчить, слід кидатися спокійно, а не схвильовано. Чи можна цього досягти? Це те, про що пишуть філософ, психолог та естетик.
Агі Беренте - життя, смерть, карма
Чи існує життя після смерті, чи життя - це лише початок чогось, чи, можливо, продовження? Мета творчої волі - пробудити вас до вашої справжньої дійсності, вашої духовної сутності. Бог має для вас план, тому де б ви не сіяли, як би ви не жили, ви ніколи не відпустите своєї руки. Рано чи пізно кожен відчує силу, яка тягне його душу до неба, ніби зв’язки у духовному зв’язку між вами та вашим вищим Я починають вібрувати. Мудрець визнає, що все, що він переживає, добре, він нічого і нікого не судить, тому що судження розділяє, він віддає свій голос за одну сторону
Габор Мате - Демон туги
Чи можемо ми чогось навчитися від наркоманів? Ми взагалі знаємо, скільки з нас залежні? Турбота про роботу все ще часто розглядається як доброчесність, алкогольна, нікотинова або інтернет-залежність, секс чи манія покупок, розлади харчової поведінки не рідкість у звичайному суспільстві. Чи не стикаємось із своїм життям, намагаючись знайти полегшення шляхом самоотруєння? Чому так важко позбутися наших шкідливих звичок, навіть коли вони загрожують нашому здоров’ю чи людським стосункам? Як демон туги, Габор Мате, всесвітньо відомий вчений, використовує клінічний досвід та новітні наукові знахідки для аналізу залежностей та намагається допомогти нам звільнитися від сил, які домінують у наших емоціях та поведінці. - Доктор Габор Мате народився в 1944 році в Будапешті. Він емігрував до Канади в 1957 р. З родиною. Більше двадцяти років він працював сімейним лікарем, сім років був медичним координатором у лікарні Ванкувера, а в даний час працює в наркологічних клініках та медичних центрах. Вона має на меті привернути увагу до більш широкого контексту захворювання.
Тамаш Цітарі-Гок - міст посмішки
У мене є посмішка. Ангельська посмішка. Це реальність, що посмішка може змінити все. Ціле життя. Насправді два. Двоє людей. Ті, хто посміхаються одне одному. Якщо в цій посмішці вони покажуть душі один одному, все зміниться. Більше не буде тих, хто був до посмішки. Бо вони щось зрадили в цій усмішці. Що вони відчувають до іншого. Іноді важко посміхнутися. Але навіть якщо обличчя не видно, душа посміхається. І цю посмішку відчуває той, хто має щось спільне з цією душею. Ця посмішка залишиться з вами назавжди. Є така посмішка.
Mihály Csíkszentmihályi - Шляхи розвитку
Продовження надзвичайно успішної книги Чіксентмігалі про основні виклики людини третього тисячоліття та можливості розвитку. Всесвітньо відомий психолог угорського походження стверджує, що наші генетично закодовані риси особистості, які ефективно допомогли нам стати людьми та розмножуватися під час еволюції, тепер стали загрозою для нашого життя та світу. Окрім ефектів генів, автор приділяє достатньо місця ролі культурних мемів, запроваджених Річардом Докінзом, які також є частиною нашої еволюційної спадщини. Можливість стати активним та свідомим гравцем в еволюційному процесі не тільки приносить радість, але й осмислює наше життя. Флоу познайомив читача з психологією ідеального досвіду, і цей том підкреслює, як ми можемо піднятися над нашою еволюційною спадщиною та стати свідомими формувачами нашого хаотичного світу, щоб створити для себе більш гармонійну, придатну для життя планету.
Spitzer Gyöngyi (Soma Mamagésa) - Книга про самовідновлення
Ви хочете жити більш радісним, повноцінним життям? Чи хотіли б ви це зробити заради власного здоров’я? Чи не позбулися б ви тягаря, який носили з собою роками, а часом і десятиліттями? Ви дожили б свою природну жіночність, але не знаєте, як до неї підійти? Ну, є ті, хто обирає традиційний медичний шлях до зцілення, а є і ті, хто цього не робить. Це не питання хорошого чи поганого, це питання індивідуального рішення: хто поінформований і, звичайно, відкритий. Бо духовне пробудження завжди відбувається тоді, коли людина дозріла до цього, ні раніше, ні пізніше. Однак одне не заважає пам’ятати: у нас завжди є вибір!