Користь шавлії незліченна. Назва цієї лікарської рослини походить від латинської «salvare» (лікувати), і вона вважається одним з найбільш придатних природних ресурсів для здоров'я жінок. Пом'якшує симптоми менструації та менопаузи, зменшує запалення, біль, затримку рідини та надає адекватні серцево-судинні переваги.
Застосування фітотерапії має майже традиційне застосування протягом усієї нашої історії. Рослинний світ, з хімічної точки зору, досі приховує великі таємниці, які медицина намагалася розгадати майже з початку цивілізації. Такі рослини, як женьшень, звіробій, гінкго білоба або будь-який тип чаю, мають цікаві фармакологічні ефекти, які, добре зрозумілі та належним чином потрапляючи в організм, можуть опосередковувати (як ми вже знаємо) наше самопочуття.
Шавлія використовувався в медицині з давніх часів: він використовувався для лікування найрізноманітніших захворювань від психічних розладів до скарг на шлунково-кишковий тракт. Наука підтримала деякі її медичні програми.
Однак, рослини самі по собі не виліковують хвороб та психологічних розладів. Завдяки своїм ферментам, ефірним оліям, флавоноїдам, мінералам тощо вони сприяють оптимізації певних процесів. Вони розслаблюють нас, стимулюють певні нейромедіатори, полегшують кровообіг, активізують клітинний імунітет ... Правильно застосовуючи їх, вони можуть слугувати дуже підходящим видом додаткової терапії для певних станів.
Таким чином, і серед усіх тих пропозицій, які природа пропонує нам для нашого добробуту, шавлія є однією з найцікавіших. Давайте подивимось більше даних нижче.
Цікаві переваги шавлії
З журналу "Medical News Today" вони повідомляють нам, що різні переваги шавлії науково доведені. Тепер слід зазначити, що родина Lamiaceae досить велика. Отже, і поки що, ми маємо дуже показові роботи щодо двох дуже специфічних видів шавлії: Salvia officinalis та S. lavandulaefolia (найпоширеніша).
Як вказує назва цієї статті, мудрець традиційно є тим майже щоденним ресурсом у житті жінок. Наприклад, у Стародавній Греції його використовували в косметичних, кулінарних і, перш за все, терапевтичних цілях. Його настій із в’яжучим, але приємним слідом багатий незліченними вітамінами, мінерали та компоненти, здатні зменшити запалення та регулювати жіночі гормони.
Шавлія і менструація
Серед найбільш відомих переваг шавлії - корисність для згладжування симптомів передменструального синдрому. Що він робить, це зменшує відчуття болю, набряку, головного болю тощо. Подібним чином він також ефективний для полегшення симптомів, пов’язаних з менопаузою (його ефірна олія має незначну естрогенну активність).
Запалення
Віденський університет опублікував дуже цікаву роботу про сальвію в 2013 році. Ця рослина виявляється дуже корисною протизапальною та протимікробною дією.
Щось таке просте, як випивання однієї або двох чашок шавлієвого чаю на день Це дозволить нам зменшити запалення живота, навіть зменшити кількість інфекцій сечі і навіть лікувати надокучливий генгівіт.
Мудрець і депресія
Настій шавлії часто відомий також своїми достоїнствами для покращення нашого настрою. Наявність антиоксидантів, таких як діосметин, апігенін або лютеолін, є достатніми для зменшення (не лікування) симптомів, пов'язаних з депресією.
Шавлія - рослина пам’яті
Різні дослідження, такі як дослідження, проведене в Оксфордському університеті, завершувались чимось показовим. Екстракт шавлії може збільшити когнітивні здібності. На сьогоднішній день відповідна доза ще не вказана, щоб ми могли помітити її дію. Однак рекомендується споживати його екстракт або навіть брати сиру рослину безпосередньо.
Причиною між поліпшенням шавлії та пам'яттю є холінестераза. Це фермент, який опосередковує каталіз гідролізу ацетилхоліну. Низький рівень цього нейромедіатора пов'язаний зі зниженням когнітивної спритності.
Регулює гормон Т3
Гормон Т3 - трийодтиронін. Це гормон щитовидної залози, пов’язаний з важливими фізіологічними та обмінними процесами. А) Так, люди з гіпотиреозом знатимуть, що такий стан виникає, коли вони страждають від нижчого рівня гормонів Т3 і Т4.
З іншого боку, було продемонстровано, що коли жінка вступає в менопаузу, зазвичай спостерігається дефіцит цього типу гормонів. Не тільки підвищений ризик проблем зі щитовидною залозою. Крім того, також буде знижений рівень вітаміну D, необхідного для здоров’я кісток.
Регулярне вживання настою шавлії може допомогти нам. Якщо ми підтримуємо здорове харчування та не нехтуємо медичними оглядами, ця рослина може допомогти нам регулювати рівень гормонів.
На закінчення, як ми бачимо, користь шавлії більш ніж цікава. Його лікувальні властивості та багата харчова цінність роблять його природним ресурсом, який варто мати вдома. Тепер давайте пам’ятати, що його потрібно вживати збалансовано та помірковано (1 або 2 чашки на день). Також шавлія не підходить вагітним або годуючим жінкам, а також пацієнтам із захворюваннями нирок.
Давайте добре використаємо цю рослину, ту саму, яку Пліній Старший визначив як засіб для самопочуття.