У цій статті я розповім про переваги спіруліни, які наука відкрила для здоров’я людини.
ПОКАЗНИК СТАТТІ
Що таке спіруліна?
Спіруліна - це харчова добавка, яка також вважається однією з найкращих суперпродуктів у світі завдяки високій концентрації поживних речовин, яка виробляється з ціанобактерій роду Arthrospira, особливо видів Arthrospira platensis та Arthrospira maxima.
Спіруліна насичено-зелена завдяки хлорофілу, який він містить, а також синій завдяки пігменту, який він містить.
Переваги органічної спіруліни
Мільйони людей у світі вже використовують спіруліну як харчову добавку дотримуючись рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров’я та ООН, які в 1974 році оголосили спіруліну найкращим продуктом харчування на майбутнє.
Велика кількість повноцінного білка
Спіруліна є суперпродуктом, який має велика кількість повноцінного білка, тобто він містить 9 незамінних амінокислот, які потрібні нашому організму і які не можуть виробляти самостійно.
Кількість білка в спіруліні схоже на вміст у м’ясі та сої, але з додатковою перевагою, що білок у спіруліні легше засвоюється і використовуватися нашим тілом.
Вітаміни, мінерали, незамінні жирні кислоти, нуклеїнові кислоти (ДНК і РНК), хлорофіл та багато інших поживних речовин
Спіруліна містить багато інших поживних речовин, які наш організм може засвоїти набагато швидше, ніж поживні речовини з м’яса тварин або яєць.
Ці поживні речовини є вітаміни, мінерали, незамінні жирні кислоти, нуклеїнові кислоти (ДНК і РНК), хлорофіл і широкий спектр фітохімікатів.
Спіруліна забезпечує нас незамінними жирними кислотами, яких не можна знайти в м’ясі тварин, яйцях та молочних продуктах.. Крім того, спіруліна має низький вміст насичених жирів і калорій.
Багатий залізом
Спіруліна - харчова добавка, дуже багата залізом, яка легше засвоюється ніж у інших дієтичних добавках, а також містить більше бета-каротину та гамма-ліноленової кислоти, ніж будь-яка інша їжа.
Як ми знаємо, залізо має важливе значення для побудови міцної імунної системи, а його відсутність є однією з найпоширеніших нестач мінеральних речовин у людей. Ось чому спіруліна може бути особливо ефективною у випадках анемії.
Багатий кальцієм
Крім того, спіруліна містить такі мінерали, як Кальцій, це корисно для кісток, а також бере участь у правильному функціонуванні наших нервових передач. Він також містить інші мінерали, такі як калій, цинк, магній, марганець, селен і фосфор.
Покращує м’язову силу
Спіруліна допомагає відновити фізичну форму, життєві сили, сприяє детоксикації організму важких металів, знижує високий кров'яний тиск, а також підвищує нашу імунну систему.
Спіруліна покращує м’язову силу та витривалість нашого тіла. Ось чому багато елітних спортсменів приймають це.
Допомагає зменшити ризик серцевих нападів
Спіруліна має Вітамін В6, що допомагає зменшити ризик серцевих нападів і зменшити затримку рідини в гомілках.
Допомагає підтримувати волосся, нігті та шкіру
Також має Біотин або вітамін Н, який бере участь у метаболізмі вуглеводів, жирів та амінокислот. І це також необхідно для підтримки нашого волосся, нігтів та шкіри.
Спіруліна також містить велику кількість пантотенової кислоти, фолієвої кислоти, інозитолу, що зменшує випадання волосся на шкірі голови.
Уповільнює старіння наших клітин
Спіруліна має потужні антиоксидантні та протизапальні властивості завдяки своїй головній активній сполуці, якою є Фікоціанін. Цей потужний антиоксидантний ефект уповільнює старіння наших клітин.
Бета-каротин у спіруліні також є антивіковим антиоксидантом, корисним для здоров'я очей та нашого зору.
Це може захистити нашу печінку
Спіруліна також є потужним регенератором нашої кишкової флори, а також може захищати нашу печінку.
Результати наступного наукового дослідження показали, що добавка спіруліни має захисну, антиоксидантну та антиапоптотичну дію (апоптоз = запрограмована загибель клітин) на пошкодження печінки, спричинені ацетатом свинцю.
Допомагає знизити рівень поганого холестерину ЛПНЩ
Спіруліна також містить Ніацин, який допомагає знизити рівень поганого холестерину ЛПНЩ і вітамін Е, який захищає наше серце і уповільнює старіння клітин.
Може контролювати рівень глюкози в крові
Спіруліна знижує рівень шкідливого холестерину, тригліцеридів, а також може контролювати рівень глюкози в крові у людей з діабетом 2 типу.
Є стійким
Вирощування органічної спіруліни є стійким, оскільки йому не потрібно багато води або великі витрати енергії. Для виробництва кілограма білка спіруліни потрібно в 50 разів менше води, ніж для виробництва кілограма яловичини.
Інші властивості спіруліни
Спіруліна може мати протиракові властивості, особливо для запобігання канцерогенезу порожнини рота.
Спіруліна покращує симптоми алергічного риніту, який так сильно зростає у всьому світі.
Крім того, і що дуже важливо, було показано, що добавки спіруліни швидко та значно покращили харчовий статус недоїданих африканських дітей з Конго.
Як бачите, властивостей органічної спіруліни безліч, і тому я повністю рекомендую її щоденне споживання.
Як приймати спіруліну
Фахівці рекомендують приймати від 4 до 6 таблеток по 500 мг спіруліни натщесерце перед сніданком та обідом, щоб скористатися усіма його поживними речовинами.
Рекомендую зберігати спіруліну в холодильнику, щоб вона краще зберігалася.
Я рекомендую вам придбати наступну високоякісну добавку до спіруліни
Не знайдено товарів.
Схожі повідомлення
Користь для куркуми для здоров’я, яку знайшла наука
Користь природи для здоров’я людини, яку відкрила наука
Як природним чином поліпшити зір та підтримувати його у формі
Найкращі продукти проти запорів для відвідування туалету
Користь Moringa для здоров’я людини
Користь морської води та те, як її правильно пити
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Повідомляю вам, що персональні дані, які ви надаєте мені, заповнивши цю форму, будуть оброблятися мною, Мануель Санчес Ернандес, як відповідальний за цей веб-сайт www.manuelsanchezhernandez.com
Мета збору та обробки особистих даних, про які я вимагаю, - мати можливість керувати вашим коментарем.
Легітимність збору та обробки ваших даних отримується за вашою згодою.
Я повідомляю вам, що дані, які ви надаєте, будуть розміщені на серверах Webempresa Europa, S.L., з торговою маркою Webempresa, мого хостинг-провайдера, що знаходиться в Європі. Див. Політику конфіденційності Webempresa
Той факт, що ви не вводите персональні дані, які відображаються у формі як обов'язкові, може мати наслідком, що вони не можуть задовольнити ваш запит.
Ви можете скористатися своїми правами доступу, виправлення, обмеження та видалення своїх даних, надіславши листа на консультацію@manuelsanchezhernandez.com
Ви також маєте право подати позов до контролюючого органу.
Ви можете ознайомитися з детальною інформацією щодо захисту ваших даних у моєму юридичному повідомленні та в моїй політиці конфіденційності
- П’ять корисних ефектів м’ятного чаю для здоров’я - INTI TV
- Танці фламенко 12 переваг для нашого здоров'я
- 11 дивовижних переваг червоної конюшини для шкіри, волосся та здоров’я; Здоров’я та втрата ваги
- 11 дивовижних переваг червоної конюшини для шкіри, волосся та здоров’я; Здоров’я та втрата ваги
- 10 переваг та властивостей липи для здоров’я • Культивирование