На відміну від поширених вірувань, коли вони вперше з’явилися, споживання консервів - це не погано. Зовсім навпаки. Завдяки термічній обробці продукти, що консервуються, зберігають свої властивості неушкодженими. Крім того, багато з них, додаючи інші інгредієнти, підвищують свою харчову цінність порівняно зі свіжою їжею та свій смак. Таким чином, споживання пресервів має свої переваги.
Мариновані пресерви, корисне рішення
По-перше, споживання консервованих консервів, як у олії, так і в маринованих, є ідеальним рішенням для тих днів, коли нам неможливо готувати, і ми хочемо приготувати здорову, швидку та ароматну страву. Тому це одна з головних його переваг. Ми споживаємо продукт, що забезпечує якість, цілі властивості та, крім того, високий вміст жирних кислот. Ці, типу Омега 3, відомі як хороший жир і мають важливе значення для контролю рівня холестерину, а також інших гормональних порушень.
Поживні речовини, мінерали та ароматизатори
З іншого боку, в пресервах є велика кількість білка з високою харчовою якістю та натрію. Два інгредієнти, що надають чудовий смак маринованим пресервам. Однак багатьом людям (особливо тим, у кого є проблеми з гіпертонією) рекомендується контролювати споживання за складом маринаду (хоча вже є варіанти з низьким вмістом солі). Це рідина, що складається з олії, солі, оцту та спецій., нешкідливий, і це лише додає смаку, але, очевидно, містить більше кількості, ніж свіжий продукт. Контроль над ним не повинен бути шкідливим, навпаки. Це хороший варіант поєднати наш раціон.
Завдяки консервам ми можемо отримати чудове блюдо за кілька хвилин. Від найпоширенішої риби, наприклад, тунця, до найсмачніших птахів, наприклад, перепілок. Яскравим прикладом є Фонд дель Прадо, який робить
мариновані перепелині стегна , його особливий смак завдяки перепелам, вирощеним традиційним способом. Це одна з практичних та чудових страв, яку можна насолоджуватись як аперитив, так і як ряснішу їжу, якщо додати гарнір. Крім того, не потрібно додавати нічого іншого, оскільки маринад, з яким вони готуються, має стільки смаку, що нікого не залишає байдужим.