18 червня - День сталого гастрономії. Цим святкуванням Організація Об’єднаних Націй намагається пропагувати харчові звички, які більш поважають довкілля та місцеві традиції, від виробництва до споживання їжі. І саме кулінарна спадщина кожного місця є вираженням культурного та природного різноманіття планети.
У будь-якій здоровій дієті фрукти є елементарним компонентом. Друга з Цілей сталого розвитку - викорінення голоду - визнає важливість поширення повноцінного раціону в усіх куточках планети, де фрукти відіграють важливу роль. Хоча практично в будь-який час року в багатьох географічних районах планети можна знайти майже будь-який вид фруктів, Завжди доцільніше намагатись споживати фрукти, які є в сезон, і вони максимально місцеві, таким чином система харчування буде більш інклюзивною та ефективнішою
4 переваги споживання сезонних фруктів
Є кілька причин, чому переважно включати сезонні фрукти в нашому раціоні:
- Це сприяє стійкості харчової системи, оскільки зменшує споживання енергії та генерує менше викидів вуглекислого газу, оскільки не потрібно транспортувати його з інших віддалених районів зростання.
- Допомагає поважати природний цикл виробництва, будучи більш екологічним та шанобливим до навколишнього середовища.
- Ви також будете краще знати, оскільки його не вирощували в теплиці, де плоди втрачають частину смаку.
- Купуючи сезонні фрукти у своєму районі, ви співпрацюєте з місцевим бізнесом і, отже, приносите багатство у своєму безпосередньому оточенні.
Причини вживання фруктів у нашому раціоні
За даними ФАО (Продовольчої та сільськогосподарської організації ООН), "деякі з найпоширеніших та виснажливих розладів у світі, включаючи деякі вроджені вади, ріст та розумову відсталість, слабку імунну систему, сліпоту та навіть смерть, вони зумовлені дієтою, в якій бракує вітамінів та мінералів. Недостатнє споживання фруктів та овочів є одним з основних факторів такої нестачі мікроелементів ".
Коли справа доходить до аналізу причина користі вживання великої кількості фруктів -рекомендована кількість становить від двох до трьох штук на день - є кілька причин:
- Вони забезпечують найрізноманітніші мінерали та вітаміни, особливо вітамін С.
- Вони є швидким джерелом зволоження.
- Вони позитивно впливають на функціонування травної системи.
- Завдяки своїй сечогінній природі, вони полегшують очищення організму.
- Їм бракує жиру, за винятком авокадо та кокосових горіхів, які забезпечують корисні олії.
- Вони містять природні антиоксиданти.
Щоб завжди знати який тип фруктів є найбільш природним та оптимальним часом споживання ми створили цю інфографіку:
Поділіться цим у соціальних мережах
Посібник з відповідального споживання риби
Календар сезонних фруктів
Переваги електричного велосипеда
Переваги біомаси
ПІДПИШІТЬСЯ НА НАШУ РОЗСИЛКУ
І будьте в курсі останніх новин в галузі інновацій.
Відповідно до Регламенту ЄС 2016/679 про захист даних та інших чинних нормативних актів щодо захисту даних, вам повідомляють, що ваші персональні дані будуть оброблятися Acciona, S.A. (далі - ACCIONA), з такими ідентифікаційними даними NIF: A08001851, Адреса: Avenida de Europa, 18, Parque business de la Moraleja, 28108 de Alcobendas (Мадрид), тел .: +34 91 663 28 50, електронна адреса: protecciondedatos @ acciona .com, щоб брати участь у ваших коментарях та керувати вашими запитами, запитами, претензіями чи пропозиціями, а також надсилати електронними засобами інформацію про наші послуги та продукти через контактну електронну адресу.
Правовою основою для обробки даних є згода користувача на спілкування з нами.
Дані зберігатимуться доти, доки стосунки зберігатимуться і не буде вимагатись їх видалення, і, у будь-якому випадку, ніколи протягом періоду, що перевищує дванадцять місяців.
У тому випадку, якщо ваш запит адресований не ACCIONA, а юридичній особі, яка входить до групи Acciona, вона передаватиме дані компанії, яка може ефективніше відповісти на ваш запит на надання послуги або інформації. У цьому сенсі передача цих даних може становити міжнародну передачу, оскільки ці компанії розташовані в країнах, що не входять в територію Європейського Союзу, з метою задоволення комунікаційних потреб між людьми, які є частиною Групи у всьому світі. (Ви можете ознайомитися зі списком компаній Групи на веб-сайті www.acciona.com/es/accionistas-inversores/informacion-financiera/cuentas-anuales). Прийняття умов конфіденційності передбачає згоду на міжнародну передачу ваших даних, необхідну для правильної обробки вашого запиту. Інші передачі даних не передбачаються, крім юридичних зобов'язань.
Зацікавлена сторона може скористатися своїми правами на доступ, виправлення, видалення, перенесення та обмеження або заперечення перед Acciona, S.A. Написавши листа до Департаменту захисту даних, що знаходиться за адресою Avenida de Europa, 18, 28108 de Alcobendas (Мадрид), або надіславши електронний лист на наступну адресу: [email protected], додаючи в обох випадках копію ІНН або іншого ідентифікаційного документа . Так само ви можете в будь-який час відкликати згоду, надану за вказаною вище адресою, а також подати претензію перед Контрольним органом (Іспанське агентство із захисту даних www.aepd.es).
Для отримання додаткової інформації ми надаємо у ваше розпорядження Політику конфіденційності сторінки.
Під стійкістю розуміється розвиток, який задовольняє потреби сьогодення, не шкодячи можливостям майбутніх поколінь, гарантуючи баланс між економічним зростанням, турботою про навколишнє середовище та соціальним добробутом. У програмі «Стійкість для всіх» ми сприяємо поінформованості та розповсюдженню передової практики, яка дозволяє поєднувати економічний та соціальний розвиток із збереженням природних ресурсів.