Коли тіло зливається з музикою у заданому просторі та часі, воно виникає Танець. Особистий вираз, що впорядковує почуття на основі рухів, нот та гармонії. Ця дисципліна всебічно включає все, що ми є, і те, чим ми можемо стати. Це керуючи тим, що відчуваєш, це допомагає розвивати свої фізичні та розумові здібності, включаючи комунікативні, творчі або соціальні навички. Насправді це один із діяльність Найбільш рекомендована аеробіка для турботи про мозок і зворотного його старіння. Нижче ми докладно розповімо про безліч і різноманітність танцювальні переваги під час росту наших дітей.
Спритність, руховий розвиток та корекція постави
Це мистецтво намагається стимулювати за допомогою руху та музичного сприйняття рухову координацію та корекцію постури. Але переваги танців йдуть далі, деякі з них:
- Допоможіть виправити дефекти, що відповідають стандарту кузова і щоб постійно тримати спину прямою, насправді вона бореться з «легким сколіозом», дуже поширеним у дітей, які носять рюкзаки та книги. Також активує склепіння «плоскостопості» з кожним кроком.
- Сприяє правильному розвитку м’язів, оскільки студенти припускають відповідні моделі тіла.
- Боріться із зайвою вагою, сприяє виведенню жиру та холестерину.
- Навчити дихати з метою кращого управління енергією.
Допомагає з самооцінкою та комунікабельністю
Це діяльність, яка відбувається в групі. Якщо це відбувається в a невимушена та неконкурентоспроможна атмосфера, дитина покращить свою здатність спілкуватися з іншими. На додаток до своєї грайливої складової, кожен повинен інтерпретувати та координувати ритм своїх однолітків, який навчає таких цінностей, як товариськість та робота в команді. Ці переваги танцю відіграють особливу роль у підлітковому віці. Вгадайте причину?
- Вони вивчають нову, невербальну мову, збагачуючи свої навички спілкування.
- Підсилює розвиток самооцінки та впевненості в собі адже це допомагає нам зв’язатись із нашим інтер’єром. Неминуче годувати кожен рух своїми почуттями; це здоровий спосіб звільнити їх, керувати ними, навіть не знаючи, що вони там були.
- Танці - це здорова форма управління емоціями і допомагає нам покращити стан душі, підвищуючи радість і позитив.
- Заохочуйте безпосередність і допомагає подолати сором’язливість і страх насмішок.
- Зменшити тиск і стрес щодня.
- У певні віки стає дуже цінним союзником, оскільки це часто зустрічається на вечірках і дискотеках і допомагає молоді люди взаємодіють здоровіше та природніше.
Підвищення когнітивних та творчих навичок
Це необхідна діяльність для тіла та розуму. Іs ще один спосіб уявлення, розваги та гри і це є дуже повною практикою для розвитку мозку дитини. Конча Пінос-Пей, старший викладач і дослідник психотерапевта-психотерапевта в галузі неврології співчуття та множинної інтелектуальності, говорить у дослідженні "Неврологія і танець": Танець, їжа для мозку, що танцює, змушує нейрони створювати новий синапс і що з кожною новою хореографією з'являється новий шаблон вивчений. Також танцюйте:
- Потужність розвиток почуття ритму, оскільки рухи повинні відбуватися в дуже конкретний час і простір, а також імпровізація, дуже корисний інструмент управління проблемами це допомагає нам вибрати найкраще рішення з усіх можливих.
- Покращує латеральність (дуже важлива характеристика для когнітивного розвитку дітей), гармонія та синхронізація різних частин тіла.
- Слідуючи музиці, ви змушуєте освоювати звук, він також стимулює мозок сам по собі, розширюючи свої знання в цій галузі та запобігаючи його старінню.
- Це найефективніша аеробна вправа для запобігання зносу та втрати об’єму гіпокампу (де знаходиться пам’ять) та зменшує ризик деменцій.
- Це вимагає великої концентрації уваги і вміння запам’ятовувати та пов’язувати кроки, які сприяє поліпшенню розумової спритності збереження здоров’я мозку.
Якщо вам цікаво дізнатись більше про переваги танців, не пропустіть цю статтю про переваги занять балетом.