Можливо, багато з вас, хто читає ці рядки, досі не знають неймовірні переваги вживання в їжу сирих помідорів щодня, Але не хвилюйтеся, тому що від Gadis ми збираємось пояснити вам їх, щоб ви могли почати вводити цю їжу у свої щотижневі дієти.
Можливо, багато хто з подивом читає, що помідори можна їсти сирими, причому щодня більше, але ми хочемо підкреслити, що помідори - це фрукти, навіть якщо вони не схожі на це. Крім того, нерідкі випадки, коли їх споживають таким чином, думайте про салат влітку або про те, які інгредієнти зазвичай має повний гамбургер. Сирий помідор зі шкіркою - фантастичне джерело вітаміну А і С.
Важливо, якщо ми хочемо зберегти майже всі переваги не приготованого помідора, щоб він був повністю сирим, оскільки процес варіння єдине, що він зробить, - це відняти потужність та ефективність з усіх цих переваг що ваше тіло може засвоїти цей фрукт.
Користь від вживання сирих помідорів щодня є багато, сьогодні ми вам їх пояснимо.
Помідор багатий вітамінами А, В, С, РР і К; в мінералах, таких як фосфор, кальцій, цинк, магній, калій, натрій і марганець; у біофлавоноїдах, у лікопені та має антиоксидантні властивості. Крім того, шматок цього овоча (середній, 150 грам) містить лише 35 калорій і 0% холестерину, натрію та насичених жирів, що робить його ідеальним для всіх, хто хоче доглядати за своєю лінією.
На додаток до вроджених властивостей помідора, є також широкий спектр переваг, які ви можете отримати, вживаючи його в сирому вигляді, наприклад, уникаючи появи проблем з легенями, простатою або шлунком., знизити загальний рівень холестерину і LDL, захищаючи вас від серцевих захворювань, ви також можете зменшити артеріальну гіпертензію, оскільки помідор містить калій та незамінні амінокислоти або сприяє підтримці здорової шкіри, волосся та зубів.
Як бачите, сирий помідор має велику кількість переваг, за допомогою яких ви можете допомогти своєму організму та доповнити свій раціон мінімальною кількістю фруктів та овочів, рекомендованих ВООЗ. У найближчому супермаркеті Gadis ви можете знайти цілий вибір свіжих помідорів, починаючи від маленького помідора черрі і закінчуючи гігантським помідором "яловиче серце". У нашому розділі фруктового магазину ви можете знайти той, який вам найбільше подобається, щоб ви могли почати додавати в свій раціон нотку кольору. Якщо у вас виникли запитання, не соромтеся запитувати нас, ми з радістю відповімо вам.
- Переваги вживання граната натщесерце або на ніч - Gadis - Супермаркети в Галичині та Кастилії
- Переваги вживання желатину натщесерце щодня - Gadis - Супермаркети в Галичині та Кастилії
- Переваги сирої моркви та навіщо її їсти - Gadis - Супермаркети в Галичині та Кастилії
- 7 переваг їсти хліб щодня і бути в тонусі
- 5 переваг вживання горіхів щодня - голодування