Тазове дно або промежина - це сукупність м’язів, розташованих внизу живота, які служать опорою та опорою для різних органів. Протоки цих органів проходять через цей тазовий дно, тобто уретру, піхву та пряму кишку.

перевиховання

Коли тазове дно ослаблене, в короткостроковій та середньостроковій перспективі це може спричинити стресове нетримання сечі, змішане нетримання, пролапс та порушення статевої функції. причини включають вагітність та пологи, спорт, менопаузу та старіння або спадковість. Серед інших факторів ожиріння, хронічний запор, хронічний кашель та деякі професії (гіперпресивні зусилля).

На щастя, відсутність м’язового тонусу можна запобігти, вилікувати та вилікувати, якщо ви звернетесь до центру зі спеціалізованим персоналом з перевиховання тазового дна.

Виконання ряду вправ із використанням спеціальних методів біологічної зворотної зв’язки та електростимуляції, а також зміцнення черевної стінки спеціальними гіпопресивними вправами зміцнить тазове дно.

Тому ідеально робити це після пологів, як це зазвичай рекомендують у багатьох країнах. Якщо у вас є якісь витоки сечі, якими б незначними вони не були, бажано розпочати програму перевиховання тазового дна, не чекаючи, поки вона погіршиться. Якщо ви не зробили цього після пологів, не хвилюйтеся, ви завжди встигнете розпочати зміцнення тазового дна, щоб поліпшити якість свого життя або повністю вилікувати свою проблему, без необхідності в багатьох випадках оперувати.

Які показання до лікування?

  • Невеликий та середній стрес нетримання сечі.
  • Нестабільність сечового міхура (коли лікування наркотиками не вдається).
  • Змішане нетримання сечі.
  • Пролапс 1 і 2 ступеня.
  • Для поліпшення хірургічних результатів втручань, що проводяться для лікування нетримання, як до операції, так і після операції.
  • Під час вагітності (лише у популяції ризику).
  • Післяпологовий: слід робити всім жінкам із справжнім нетриманням, але слід включати всіх жінок із слабкістю тазового дна, тонізувати промежину та запобігати нетриманню в майбутньому (нова вагітність, менопауза).
  • Післяродовий діастаз прямий м’яз живота.
  • Сексуальні розлади (загальна статева дисфункція, хворобливі статеві акти тощо)
  • Наслідки болючих рубців (епізіотомія або вагінальна хірургія).
  • Колопроктологія: нетримання калу або газу.

Техніка, що застосовується при перевихованні тазового дна

Інформація та усвідомлення або розпізнавання м’язів тазового дна є важливим етапом цієї перевиховання. Це відомо як: 30% до 50% навіть молодих жінок, маючи прості усні чи письмові інструкції, не можуть виконати ізольоване скорочення тазового дна. Звідси необхідність використання техніки біологічного зворотного зв’язку як незамінного засобу для вивчення скорочення промежини. Електростимуляція також допоможе важливому відновленню завдяки приємному струму, який пасивно спричиняє скорочення цих м’язів.

Будь-яке перевиховання промежини повинно стосуватися черевної стінки. Підвищення м’язового тонусу за допомогою гіпопресивних вправ має важливе значення для гарного тонізування тазового дна.

Що стосується використання та терапевтичної користі вагінальних шишок для перевиховання промежини, до цих пір їх ефективність не була абсолютно доведена (обґрунтовані дослідження). Тому, як визнають такі експерти, як Гросс і Сенглер, "ні в якому разі вагінальні колбочки не можуть бути серйозною альтернативою перевихованню промежини, хоча вони можуть бути можливим доповненням до перевиховання тазового дна". Однак ми переконані, що не існує марного лікування нетримання сечі.

Тому для проведення адекватної перевиховання тазового дна необхідно звернутися до спеціалізованого центру і взяти себе в руки належним чином підготовлених фахівців та за допомогою відповідних інструментальних засобів досягти адекватного зміцнення м’язів промежини.