Не тільки людям похилого віку та людям з обмеженими можливостями, а й здоровим людям та спортсменам слід бути обережними під час морозів, які страждають Словаччиною в останні дні. Лікар загальної практики для дорослих Петер Ліптак попереджає, що кожен може замерзнути в тридцятиградусні морози.
Навіть півгодинне перебування в сильний мороз може спричинити обмороження. "Тепло регулюється в організмі, переважно серце, легені, мозок забезпечуються за рахунок периферичних частин тіла, таких як руки, ноги, ніс або вуха". - сказав Липтак. Поєднання негативних температур з вітром небезпечно. Алкоголь - це двосічний меч проти сибірської зими. З одного боку, він розширює судини, що затримує обмороження кінцівок, але з іншого боку, тепло відкривається швидше через відкриті судини і людина швидше замерзає. Алкоголь може стати фатальним, особливо для бездомних та нічних повернених із ресторанів.
Навіть банальні ковзання, випали окуляри або забуті ключі можуть ускладнити ситуацію для дітей, людей похилого віку, недооцінених або будь-якої іншої інваліди. Свідченням цього є нещодавній випадок ізгоя, який повернувся з пабу, не маючи можливості знайти ключ від будинку, і замерз перед входом. Тому людям не слід забувати брати мобільні телефони, виходячи з дому. Якщо вони йдуть гуляти, непогано повідомити когось, куди вони прямують і як довго вони будуть відсутні. Люди, які живуть поодинці у великих будинках і з міркувань опалення лише опалюють деякі приміщення, також повинні бути обережними. "У наші дні добре зв’язатися з батьками, бабусями і дідусями та попередити їх, щоб вони краще розігрівались та обмежували прогулянки на свіжому повітрі". - зауважив Ліптак. Літні люди та діти не повинні проводити час на морозі без нагляду. У ці дні лікар не рекомендує батькам залишати своїх дітей у колясках на балконі.
Якщо хтось вирішить займатися спортом на відкритому повітрі навіть при мінусовій температурі, він не повинен забувати упакувати енергетичну бомбу, таку як шоколад. Забезпечте достатнє споживання рідини або правильну техніку дихання. Ваш лікар рекомендує носити балаклаву або шарф через рот. Основою є покривало для голови та багатошаровий одяг. "Нас можуть надихнути полярні дослідники. Коли ми дивимося на них, ми бачимо лише їх очі " - пояснив Липтак. Якщо в засніженій країні світить сонце, очі слід захистити темними окулярами. Старі трюки проти вітру, такі як газети під вітровкою, вже замінюють сучасні текстильні технології.