мишкова

Іспанська НСКА після перегляду кількох статей вчені опубліковані щодо безпеки та ефективності електроміостимуляції всього тіла (англійською мовою - електроміостимуляція всього тіла [WB-EMS]) роблять висновок, що це не дуже ефективний засіб, що має більше ризиків, ніж користі, і на якому проведено дуже мало досліджень.

Ця нова і революційна технологія (з костюмами або жилетами) викликала цікавість сотень людей, оскільки вона гарантує, що десять хвилин жилета еквівалентні чотирьом годинам ваги, спалює жир, тонізує, покращує силу, вертикальний стрибок, витривалість. і відповідно до них науково доведено.

Пов’яжіть електростимуляцію м’язів такими обіцянками, як зменшення целюліту, втрата ваги, втрата жиру, поліпшення силуету, втрата контуру тощо. є FDA розглядає як оманливу рекламу.

"Коли струм проходить через наше тіло, він поширюється по тканинах, які надають менший опір, і, беручи до уваги, що грудна та спинна області стимулюються одночасно, через грудну клітку створюється електричне поле, яке може перешкоджати функції життєво важливих органів, таких як серце ".

Можливий варіант електростимуляції всього тіла провокувати Так багато пошкодження м’язів що серйозні випадки Рабдоміалоз з рівні дуже підвищений CK (показники пошкодження м’язів).

NSCA чітко завершує свій огляд:

1. Це засіб навчання, на якому вони були дуже мало досліджень. Здається, це вказує на це це неефективний засіб для поліпшення максимальної міцності. Традиційне навчання як перший варіант або місцева СУО як другий варіант є більш ефективними для цієї мети.

два. Не існує достатньо суворих доказів які вказують на зменшення жиру в організмі.

3. Це a зовсім недавнє навчальне середовище, побічний вплив на здоров'я якого невідомий.

4. Взаємозв'язок між прийнятим ризиком та наданою перевагою робить інші методи навчання більш рекомендованими для поліпшення м’язової сили та модифікації складу тіла. "

Ось пряме посилання на Андалузький журнал спортивної медицини де опубліковано огляд наукової літератури NSCA Іспанія; Ви можете завантажити статтю у форматі PDF безкоштовно, щоб дізнатися більше деталей з цього питання : Натисніть тут