Японія
Дієта на довгому вдиху

У випадку з японцями нас навряд чи щось дивує. можливо, це країна, де особливі харчові звички поширюються швидше, ніж у США. В даний час однією з таких своєрідних дієт є дієта з довгим диханням. Його початки можна прослідкувати від Ріосуке Мікі, який хотів допомогти болю в спині, виконуючи глибокі вимушені дихальні вправи щодня. І раптом він помітив, що закінчується. За 50 днів вона схудла на 12 кілограмів. Можливо, спочатку ваша щоденна дихальна практика може здатися дивною, але це не може зашкодити. Більше того, це може зміцнити м’язи грудей, тому дихальні вправи майже можна назвати тренуванням ... Напевно, це не диво-рішення, щоб позбутися гумки для плавання за лічені секунди, у будь-якому випадку не завадить навчитися декільком правильним техніки дихання.

навколо

Китай
Їжте день!

Випромінювачі світла не є прикладом для наслідування. З іншого боку, у Китаї поширилася мода, що ми дивимося на сонце 45 хвилин замість одного прийому їжі на день, здається, не так небезпечно. У дитинстві ми багато чули, щоб не дивитись на сонце. Але тоді китайці, які вже присягають засмагати, роблять це через вікно. На думку прихильників дієти, ця вправа знижує апетит, покращує якість сну. Своєрідний раціон поповнюється сонячною енергією, яка використовується як своєрідне паливо "людожерами". Результат? Звичайно, втрата ваги (як це зазвичай буває при пропуску їжі). Проте краще слухати наших матерів, а не дивитись на сонце. Особливо не замість обіду.

Латинська Америка
Дієта перевертня

Дами в латинських країнах клянуться цим методом схуднення, також відомим як Місячна дієта, яка, по суті, відповідає фазам Місяця. але його популярність продовжує поширюватися, навіть Мадонна та Демі Мур вірять у дієту. Ідея полягає в тому, що більша частина людського тіла складається з води (що також відповідає дійсності) і що Місяць впливає на воду. Тут теорія про те, що ми можемо отримати від цього все користь, стає особливою: гравітаційна сила Місяця також впливає на воду в нашому тілі, детоксикуючи і тим самим допомагаючи схуднути. Наприклад, у повний місяць все має подвійний вплив на наш організм: і здорова, і нездорова їжа та напої. Ось чому цей період вважається найкращим часом для початку дієти. Отже, це починається в період спадної Місяця, а в молодик наше тіло придатне для знезараження - тому, на думку прихильників дієти, варто провести коротке лікування. Дієти важче, ніж зростаючий Місяць, і в цьому випадку ми голодніші, але варто наполегливо продовжувати, оскільки, як кажуть, організм є більш сприйнятливим до накопичення калорій.

Англія
Пейнтбольна дієта

Ця дієта базується на надзвичайно простій теорії: ніщо не підвищує пульс, не спалює калорії, як стрес, коли людину розстрілюють. Послідовники пейнтбольної дієти в основному звертають увагу на здорове харчування, низьке споживання калорій - і, звичайно, вони бігають. Сокат. На полі пейнтболу не можна лінуватися, тут потрібно постійно рухатися. На більш екстремальних трасах організатори ліквідують усі укриття - заради дієти - тож ніде сховатися, тож треба бігати, рухатися. Кажуть, що за таку годину можна спалити 800-1000 калорій. Екстремальний, небезпечний - і, звичайно, ефективний.