Період непокори - це щось нове, невідоме батькам, і ми вперше часто не знаємо, як на це реагувати. Що може вам допомогти?
Правда полягає в тому, що, мабуть, жоден батько не був назавжди звільнений від люті своєї дитини. Ці моменти часто неприємні та виснажливі для батьків. Багато хто не знає, як реагувати, коли дитина хоче щось отримати не лише на публіці, а й вдома. Батьки переслідуються через побоювання, що їх реакція не завдасть шкоди дитині або що вони не загрожуватимуть її авторитету.
У періоди непокори важливо усвідомлювати, що дитина поводиться неконтрольовано, оскільки вона не в змозі контролювати свої емоції. Він їх не розуміє, вони виходять за межі його досвіду та здібностей, щоб мати змогу ретельно переробити свої негативні почуття, які керували ним. У той час ми, батьки, були тут, щоб «утримати» його, і ці моменти, до яких дитина не може підготуватися, пережили якомога менше травматично.
Ви кажете собі: «Це легко сказати! Стільки накопиченого виснаження, недосипання. вони не завжди дозволяють мені думати і робити все на верхівці. Я також просто людина. "І ти маєш рацію. Тим важливіше, що ви засвоїте наші поради, і у вас буде кілька рішень у вашому рукаві, якщо така ситуація трапиться. Ви не будете виснажуватися криками на дитину, щоб відбити напад, але ви зможете відреагувати, заспокоївши ситуацію набагато раніше.
Тож спробуйте наші рекомендації, які допоможуть вам уникнути істерики або, принаймні, зробити їх менш частими або менш інтенсивними.
1) Спробуй якнайкраще підготуватися, щоб захистити свою дитину та себе від зайвих неприємностей. Діти повинні навчитися справлятися з певною мірою розчаруванням, як і багато разів, коли вони не можуть знайти дорогу. Але ви можете полегшити своє життя, уникаючи ситуацій, які можуть засмутити вашу дитину.
- Не починайте заняття, які мені подобаються, з вашою дитиною, якщо у вас не вистачає часу на їх виконання.
- Ніколи не обіцяйте того, чого не зможете виконати.
- Ніколи не починайте ніяких дій, якщо дитина голодна, втомлена або замерзла.
Дивіться, як ваша дитина впадає в гнів наприклад. час протягом дня, ситуації, звертайте увагу на можливі фактори стресу, які спричиняють його частіше, і намагайтеся усунути ці фактори до мінімуму.
2) Якщо ви бачите, що ця ситуація наближається, спробуйте потурбувати дитину і звернути увагу на щось зовсім інше. Маленькі діти досить добре реагують на музику, тому спробуйте напр. заспівати його улюблену пісню. Ця стратегія не завжди спрацює, але варто спробувати.
3) Іноді у дітей такі умови бувають, тому що вони перевіряють межі своєї нової незалежності, яку вони виявили. Дайте дитині відчуття незалежності, пропонуючи варіанти. Варіанти повинні бути чіткими та не обговорюватися. Наприклад: Ваш садочок хоче вибрати одяг для дитячого садка. Нехай вона робить речі, які відповідають погоді.
4) Як тільки гнів почнеться, найкраща політика - переконатись, що ваша дитина у фізичній безпеці, а потім ігнорувати її. Не намагайтеся пояснити або сперечатися зі своєю дитиною під час нападу. Ви б просто вступили в боротьбу за більше розчарування. Уявіть себе. Чи хотіли б ви в такий момент почути, чому ви в полоні емоцій? Або ви просто хочете провітрити?
5) Не гнівайтесь діти до такої міри, що ви знаєте, що втратите контроль і скажете або зробите те, про що згодом пошкодуєте. Як би важко не було зберігати спокій. Якщо ви відчуваєте, що не можете цього зробити, відійдіть на деякий час, поки не відновите самовладання.
6) Ваші діти досі дивляться на вас. Тому будьте впевнені, що вони ви пропонуєте відповідний зразок гарної поведінки, щоб впоратися із власним розчаруванням, коли вони ростуть. Нехай ваша дитина називає свої почуття, коли щось її засмучує. Потім покажіть йому, як розслабитися, напр. 5 глибоких вдихів або 5 хвилин мовчання на самоті, щоб заспокоїтися.
7) Коли гнів дитини закінчується, він розуміє, що ви були не задоволені його поведінкою, але знайти щось позитивне, щоб сказати йому. Наприклад: "Я пишаюся тобою, як швидко ти зміг заспокоїтись". "Рішка, я радий, що ти нарешті почуваєшся краще". Обійміть його та включіть у діяльність, коли він уникає того, що щойно сталося.
8) Якщо ваша дитина намагається копати, бити, кусати тощо реагувати на його специфічну поведінку, а не на напад. Нагадуйте йому, що заподіяння шкоди іншим не допускається абсолютно і може спричинити наслідки. Ніколи не робіть вигляд, що ви не бачите такої поведінки або що лише особа, якій завдано шкоди, повинна відповісти.
9) Не бентежте дитину, висміюючи її поведінку. Не ненавидьте і не відвертайте напади гніву в майбутньому.
10) Яким би спокусливим не було піддатися бажанням вашої дитини і покласти край її, здавалося б, нескінченному гніву, не робіть цього. Ви навчите його лише одному базовому уроку: "Кидати на землю" врешті-решт дасть йому саме те, що він хоче, якщо він протримається досить довго. Подумайте про довгострокові наслідки вивчення цього уроку.
Спалахи гніву, звичайно, дуже незручні, коли діти маленькі, але пам’ятайте, як це може бути, коли вони старші або, можливо, підлітки. Ідеально встановити моделі поведінки якомога швидше. Таким чином, ваша дитина дізнається, що нічим не отримає ні від кого криком і плачем.
11) Так, може бути дуже соромно, якщо ваша дитина нападає гніву серед натовпу людей на публіці, але пам’ятайте, що ви можете турбуватися про свою дитину, але не про незнайомців. Як можна тихіше, відведіть дитину в тихе місце, напр. до машини і нехай заспокоїться.
Запевни його, що як тільки він заспокоїться, ти зможеш продовжувати робити те, що ти перебив. Не демонструйте йому свого нетерпіння чи гніву на обличчі чи в тоні голосу. Постарайтеся залишатися якомога крутішим і дайте йому зрозуміти, що він вас не отримає таким.
12) Невиконання може бути єдиним способом, яким дитина може привернути вашу увагу. Обов’язково приділяйте йому достатньо позитивної уваги. Наприклад навіть кілька хвилин протягом дня, коли ти не присвячуєшся нічому іншому, лише він і ти присутній з ним повним розумом і душею і ти зосереджуєшся лише на ньому.
У більшості випадків спалахи гніву не є про що турбуватися. Якщо ви чітко встановите свої межі, дитина дуже швидко зрозуміє, що така поведінка для нього не є рішенням і не працює. Однак якщо напр. ви не об'єднані зі своїм партнером або подружжям у тому, що може зробити дитина, або у вашій реакції на таку поведінку такі напади можуть тривати дуже довго. Тому завжди чесно відповідайте в першу чергу на те, як ви функціонуєте як батько чи єднані, адже лише це насправді приносить користь дитині. Якщо ви тримаєтеся своїх обмежень і показуєте своїй дитині, що його симптоми не впливають на вас жодним чином, і все ж у нього або вона виникають такі спалахи гніву 2-3 рази на день і тривають 15-20 хвилин, вам слід зверніться до лікаря.