Серед усіх фізичних та психологічних змін, які наші діти починають відчувати, коли вступають у підлітковий вік, прихід першої менструації Зазвичай саме вона пробуджує у дівчат найбільше сумнівів, занепокоєння або навіть страху. Ось чому дуже важливо, щоб батьки вирішили проблему природним шляхом і реагували на всі їхні занепокоєння.
Сьогодні ми ділимося одним основне керівництво з усім, що потрібно знати про перше правило підлітка: коли це відбувається, які характеристики мають перші цикли та яку пораду ви, батько/мати та ваша дочка повинні враховувати, щоб позитивно, здорово і природно зіткнутися з цим етапом життя.
Прихід менструації, основна зміна, яка відбувається в підлітковому віці
Коли дівчина наближається до статевого дозрівання, гіпофіз виділяє гормони, які стимулюють яєчники виробляти естроген і прогестерон, гормони, що беруть участь у фізичних та статевих змінах які мають місце в підлітковому віці.
Один раз на місяць яйцеклітина залишає один із яєчників і подорожує по маткових трубах до матки, де буде чекати прибуття сперми для запліднення. Якщо цього запліднення не відбудеться, ендометрій, який був підготовлений до прийому заплідненої яйцеклітини, більше не потрібен, і організм поступово викидає його разом з певною кількістю крові через піхву. І це те, що відомо як менструальний період, менструація або правило.
У якому віці вперше з’являється період?
Як ми побачили кілька днів тому у статті про фізичні зміни в підлітковому віці, від одного до трьох років після того, як дівчатка починають збільшувати груди, зазвичай з’являється перший період, якому, як правило, попередні місяці збільшуються вагінальні виділення.
Залежно від того, коли почалися ці перші ознаки статевого дозрівання, період настане рано чи пізно, оцінюючи нормальний інтервал між 10 і 15 роками. У нашій країні, найчастіший вік появи першого періоду - 12 років, але цей вік може відрізнятися залежно від країни.
Так само існують певні соціально-економічні та спадкові умови, які також можуть впливати. Таким чином, у матерів і дочок часто настає перша менструація в одному віці.
Характеристика перших менструальних циклів
Зазвичай регулярний цикл відбувається кожні 28 днів, хоча цикл між 21 і 35 днями також вважається нормальним, завжди рахуючи з першого дня періоду і до появи наступного.
Однак протягом перших місяців після початку першого періоду періоди часто нерегулярні, хоча з плином часу і дозрівання організму воно досягне регулярності (приблизно, через один і два роки після першої менструації).
Тривалість правила варіюється від однієї жінки до іншої і навіть від одного циклу до іншого, вважаючи це нормальним явищем тривалість від трьох до семи днів.
Коли слід звертатися до лікаря?
Перед появою першого правила бажано, щоб наша дочка відвідала педіатра або сімейного лікаря, який дасть їй трохи вказівки та поради, яких слід дотримуватись у ці дні. Так само він поставить вам певні запитання щодо ваших менструальних циклів, щоб виявити можливі відхилення.
Симптоми, які повинні привести нас у готовність:
Дуже сильна кровотечаХоча кількість кровотеч варіюється від однієї жінки до іншої, а також від одного місяця до іншого, її кількість, як правило, може бути визначена в межах від 40 до 80 мл. Щоб знати, чи дуже сильна кровотеча, АЕП рекомендує в якості міри врахувати плямистість більше восьми компресів на день протягом семи-десяти днів.
Плямистий або кровотеча між правилами.
Несподівані зміни в правилах.
Інтенсивний біль: так перші правила зазвичай не викликають болю, З часом деякі жінки можуть відчувати дискомфорт або біль як під час овуляції, так і під час менструації. Якщо це трапляється, важливо проконсультуватися з лікарем, який порекомендує найкраще проводити лікування залежно від віку дівчинки та типу болю.
Так само важливо також проконсультуватися з лікарем на випадок, якщо перше правило не з’явиться приблизно за 16 років. У деяких випадках зниження рівня жиру в організмі, стрес, недостатнє харчування або надмірне тренування (у випадку елітних видів спорту) можуть призвести до відсутності або затримки менструації, хоча бажано, щоб дівчина пройшла обстеження у лікаря, щоб виключити будь-які проблема.
Поради перед приходом першого правила
- роль батьків має вирішальне значення на цьому етапі життя, коли наша дочка, швидше за все, почуватиметься розгубленою або навіть наляканою змінами, які переживає її організм.
Тому, чи є у нас хлопчики чи дівчатка, коли наші діти вступають у підлітковий вік, ми повинні говорити з ними природно про фізичні зміни в їхньому тілі, також пояснюючи, що відбувається під час менструального циклу.
- Поговоріть з нашими дітьми про сексуальність Це те, що ми повинні робити з молодих років, оскільки немає конкретного часу для вирішення проблеми. Однак підлітковий вік часто ставить перед дітьми нові запитання, тому важливо прояснити всі їхні сумніви.
Фахівці також рекомендують дати зрозуміти нашим дітям біологічне дозрівання не пов’язане з дозріванням для статевого акту, хоча підлітковий вік може бути сприятливим часом для вирішення певних тем (якщо вони раніше не виникали), таких як небажана вагітність або захворювання, що передаються статевим шляхом.
- Потрібно пам’ятати про це прихід першого правила може відбутися в будь-який час, місце та ситуацію, тож можливо, що наша дочка трапляється поза домом.
Тому, коли ми відчуваємо, що його перший період наближається, давайте йому інструменти та вказівки, щоб він знав, як діяти у випадку, якщо це відбувається поза сімейним оточенням, наприклад, у школі чи під час походів.
Поговоріть про правило природним та позитивним чином, запобігання дівчині відчувати сором або передавати негативні концепції, неприйняття, упередження чи міфи. Аналогічним чином, менструація не повинна змінювати плани підлітка або заважати їй продовжувати вести своє звичне життя або займатися спортом (серед яких є також плавання або водні види спорту).
Як ми вже говорили в попередньому пункті, якщо правило болюче, важливо проконсультуватися з педіатром для лікування, хоча є деякі заходи, які можуть допомогти мінімізувати дискомфорт, наприклад, місцеве тепло, масаж живота, фізичні робити вправи або відпочивати.
До приходу першої менструації дівчина може користуватися засобом гігієни, який їй більше подобається, і тим, який почувається найбільш комфортно.
Щодо цього, немає мінусу, якщо ви хочете використовувати тампони, Хоча важливо навчити нашу дочку правильно їх використовувати, а також вказати, що вона повинна міняти їх часто або кожні три години, оскільки їх тривалий час може спричинити інфекції (деякі дуже серйозні).
- Важливо, щоб дівчина дізнатись про своє тіло та його цикли, щоб з часом вона могла передбачити, коли відбудеться її наступна менструація.
Для цього ми повинні рекомендувати нашій доньці це запишіть перший день кожного правила в календарі, І якщо це траплятиметься регулярно, буде легко підрахувати, коли настане наступне. Якщо, з іншого боку, ваші місячні нерегулярні, у вас можуть бути пов'язані з цим симптоми, на які варто звернути увагу (наприклад, поява прищів, біль у яєчниках, дискомфорт у шлунку), оскільки вони можуть надати вам інформацію про час циклу. де ти.