ВООЗ рекомендує виключно грудне вигодовування протягом перших 6 місяців, а потім його слід доповнювати іншими продуктами до 2 років.

У віці від 4 до 6 місяців дитина може починати їсти кашу з круп. Це найкращий варіант для початку прикорм, Оскільки крупа, як правило, подобається дітям за м’який і солодкий смак, а оскільки вона готується з грудним молоком або штучним молоком, яке вони вже знають, вони сприймають це досить добре.

Зернові каші забезпечують дитину вуглеводами, білками, залізом, мінералами, вітамінами та незамінними жирними кислотами. Його калорійність досить висока, приблизно 400 калорій на 100 гр. злакові.

перші злакові каші Їх потрібно готувати з безглютеновими злаками, які складаються з кукурудзяного крохмалю та рисового борошна. Деякі також можуть містити тапіоку. Починаючи з 7 місяців, дитині можна давати каші з клейковиною, які містять пшеничне, рисове, вівсяне, ячне, просо, сорго та кукурудзяне крохмальне борошно.

перша

ЯК ПІДГОТОВИТИСЯ ТА ДАЙТЕ ЗЕРНОВІ ЦИЛУЛКИ

Зернові каші готуються з 150-180 мл додаткового молока при теплій температурі або з грудним молоком. З’єднайте молоко зі злаками і дуже добре перемішайте, поки воно повністю не розчиниться і не буде грудочок.

Перші каші повинні мати напівтверду консистенцію, як заварний крем, і давати їх ложкою, а не пляшкою. Пізніше ви зможете приготувати їх товщі або світліше, залежно від того, що подобається вашій дитині. Якщо ви використовуєте грудне молоко для приготування дитячого харчування, вам, мабуть, доведеться вживати більше столових ложок каш, ніж якщо змішувати його зі штучним молоком.

Перший раз, коли дитина їсть ложкою, може бути катастрофою, тому вам знадобиться багато терпіння і спокою, щоб допомогти йому в цьому процесі навчання. Спочатку у вас буде відчуття, що він нічого не їсть, скоріше, все виходить з рота, але потроху дитина вдосконалює свою техніку і їсть набагато краще. Поки ви їсте, ви повинні пропонувати їй воду, а також коли закінчите їсти та між прийомами.

СКІЛЬКО ПАПІРУ МАЛЯНЦЯ МАЛА ЇСТИ ЗА ДЕНЬ

Спочатку вам доведеться давати дитині зернову кашу на день приблизно 200 мл (молоко + крупи). Ця їжа замінить один з молочних кормів (лактація або пляшка). Рекомендується давати кашу дитині опівдні, щоб вона збігалася з їжею (між 12 і 13 годинами). Коли ви вводите овочі в їх раціон, ви даватимете їм злакову кашу ввечері на вечерю, а овочева каша буде їх обідньою їжею.

Через 2 тижні вживання зернової каші тепер ви можете вводити фруктову кашу в раціон дитини. За цим посиланням ви можете переглянути таблицю введення дитячого харчування. Овочеві каші можна давати з 7 місяців. Також з 7 місяців дитина вже може їсти зернову кашу з клейковиною.

Зернові культури з глютеном містять глікопротеїн, який називається гліадин, що пов’язано з целіакією, тому не рекомендується вводити їх в раціон дитини до 6 місяців або після 8 місяців.

Зернові, що містять мед, какао або печиво, рекомендується вводити їх з 12 місяців.

Через: «Прикорм» Беатріу Давіла.