Атеросклероз (затвердіння артерій) часто пов’язаний із літнім віком. Однак схильність страждати нею і переносити подальші інфаркти або інсульти починається в дитинстві. Це демонструє дослідження, спонсороване Британським фондом серця, яке спостерігало артеріальні аномалії у дітей віком до 10 років. Серед основних причин проблеми є такі фактори, які не пов'язані з генетичним успадкуванням, такі як відсутність фізичних вправ, незбалансоване харчування та навіть раннє куріння.

докази

Зміна нездорових звичок стала пріоритетною метою всіх розвинених країн, особливо Великобританії, з найвищими показниками смертності від серцево-судинних розладів у Європі. Виявлення та профілактика серцево-судинних захворювань з дитинства сьогодні є однією з найбільш інноваційних концепцій у медицині сьогодні . Серед його першопрохідців - Джон Дінфілд, дослідник дитячої лікарні Грейт-Ормонд-стріт у Лондоні. За допомогою ультразвукової системи, подібної до ультразвукової, він виміряв ступінь розширення артерій після того, як піддав артерії певному тиску. Також була проаналізована поведінка судин.

Метод, що використовується для цього, дуже простий. Спочатку стрічку щільно прив’язують до руки або ноги дитини. Після звільнення від цього тиску артерія, обрана для дослідження, повинна розширюватися без проблем через збільшення кровотоку. Аномальна реакція розглядається лікарями як ознака майбутнього артеріального ускладнення. Стінки артерій можуть накопичувати, наприклад, кров, яка може утворити тромб зі смертельними наслідками.

Дінфілд, який бачив пацієнтів, яких направляли британські лікарі загальної практики та загальні лікарні, бачив ці невдачі у десятків дітей у віці від 7 до 10 років. Хоча в багатьох випадках вони були зумовлені сімейною історією серцевих захворювань, дослідник включає спосіб життя серед відповідальних за ці проблеми.

Ніл Арінстронг з Університету Ексетера бере участь у тій же думці. Згідно з його дослідженням про фізичні вправи дітей як спосіб запобігання ішемічній хворобі серця, сидяче життя також впливає на найменших. Фахівці радять робити щонайменше три 20-хвилинних прогулянки на тиждень, щоб зменшити ризик серцевих ускладнень. 266 підлітків віком від 11 до 16 років, яких команда досліджувала протягом чотирьох днів на тиждень (з дев'ятої ранку до дев'ятої ночі), далеко не відповідали цій позначці. Крім того, третина хлопців та половина дівчат навіть не робили вправи, подібні до десятихвилинної прогулянки, весь тиждень. Більшість везуть до школи на машині, уникають занять спортом і вважають за краще дивитися телевізор або розважатися за комп’ютерними іграми.

Фізична культура

До цього слід додати скорочену кількість годин на тиждень, які британські школи присвячують фізичному вихованню. Згідно з даними, опублікованими Європейськими асоціаціями фізичного виховання, учні проводять це трохи більше години та півтори тижні, виконуючи це відповідно під час початкової та середньої школи у Великобританії. Це відстає країну від європейських колег. Приблизно три години (початкова) та 3,5 години (середня) Іспанія є серед країн, які приділяють найбільше уваги фізичним вправам: шкільна фізична. Поряд з ним є Швейцарія, Голландія, Португалія та Норвегія.

Робота Ексетера не забуває про частоту дієти з дуже низьким вмістом свіжих фруктів та овочів, і там, де багато жирів, цукру та газованих напоїв. Ці продукти, як правило, вживаються також серед іспанського дитячого населення і призводять до появи холестерину та ожиріння. Нещодавні дослідження, проведені в Іспанії, збігаються з тим, що до 40% іспанських дітей мають рівень холестерину вищий, ніж бажано.

Надлишок холестерину та ожиріння вважаються факторами, що сприяють розвитку проблем із серцем у зрілому віці. Отже, і Британський фонд серця, і сам Ніл Арністронг рекомендують більшу фізичну активність у дитинстві та підлітковому віці. І перш за все звертайте особливу увагу на дівчат, які, як правило, набагато сидніші, ніж їх однокласники.

* Ця стаття вийшла в друкованому виданні 0011, 11 вересня 1994 р.