Багато хто з тих, хто харчується дієтою, люблять банани та смузі, але якщо їм потрібно звернути особливу увагу на кількість вуглеводів у раціоні та зменшити їх засвоєння, не має значення, яку форму ми пропонуємо.
Важливо, що нам не потрібно відмовлятися від цього, але нам потрібно розумно поєднувати це.
Якщо до смузі додати авокадо, який уповільнює засвоєння завдяки здоровому вмісту жиру, вже простіше додати в раціон як банани, так і більш щільний смузі, який повинен бути більш кремовим, щільним смузі.
Я зробив те саме з Анітою, для якої в іншому випадку придумав зелений смузі з банана-авокадо-шпинату. Згідно з вашими відгуками, комбінація для нього не просто спрацювала:)
“... .Мой маленький хлопчик (який, до речі, не великий їдець, скоріше натискає щіпку) попросив і з’їв/випив із таким задоволенням, що було приємно дивитися. Я також вирішив, що у нас будуть регулярні молочні коктейлі, в які я “кидаю” овочі, бо так, принаймні, це смачно ”🙂