легко

Я стільки разів чув: «У мене немає такої сили волі, як у вас. Для мене це неможливо, занадто важко їсти так. "Або:" Ми вже пробували, але через один-три дні це просто не вдалося витримати, і ми повернулися до старих звичок ". Всім відомо, що тоді вони, мабуть, почувались би краще, це було б краще для їх здоров’я. Але коли це так важко ...

І як завжди, я думаю про це. Насправді це дуже складно. Нелегко щодня змінювати деякі серйозні звички і раптом робити все по-іншому. Якщо когось навчать їсти хліб з маслом або смажений хліб на сніданок, стейк з картоплею фрі на обід, а хліб з маслом і ковбасою на вечерю, то скажіть їм, що вони будуть снідати смузі, а на обід салат, але це не спрацює. У жодному разі. Я згоден. Його не можна змінювати з дня на день.

Здійснити таку енергійну зміну надзвичайно складно. Змініть харчові звички, починайте регулярно займатися фізичними вправами або змініть загальний спосіб життя на більш здоровий, де регулярні фізичні вправи, сон, позитивне мислення, це не йде з дня на день. Статистично 1% людей можуть робити це так щодня. Тож, мабуть, буде в цьому щось, коли все це здається важким, навіть неможливим.

Їжа - це велика частина нашого життя. Без їжі не можна, ми маємо їсти, більшу частину. Комусь їжа є паливом, комусь - наркотиком, комусь другом у погані часи, а комусь так подобається, що вона не може її наситити і все-таки щось жує. І якщо хтось уявляє, що з дня на день їм доводиться обмінювати улюблений гамбургер, чіпси, бекон на інших, то так, це неможливо. Зрештою, це так смачно. Десь усередині вони не хочуть здаватися і не знають, чого чекати від нового. Чи сподобається їм? Наситити їх? І все ж вони ніколи не скуштували її, вони насправді не знають, що означає здорова їжа, бо уявляють собі неживий салат айсберг з помідорами та огірком. Але. Так, він також не звертається до мене, зізнаюся.

Це просто того варте. Це надокучливе врівноважує кілька разів те, що дає нам батьківство. Так, у мене немає такої свободи, я не можу просто подумати посеред дня, що йду в паб, щоб розпастися, як міг під час коледжу. Я не можу їхати в Євровею, щоб півдня возитися по магазинах. Якщо я справді хочу, я маю спершу придумати логістику, а потім, можливо, у мене є дві години чистого часу, і я повинен бігти назад. Найсмішніше те, що я навіть не сумую, мені це не спадає на думку. Ці заходи для мене стали абсолютно неактуальними, бо інші придумували дітей, набагато жвавіших. Я з’ясував, що раніше займався для мене безглуздою діяльністю. Зараз ефективність становить 100% відсотків. Якщо я щось придумаю, я дійсно подумаю про це зліва направо, якщо це дійсно важливо, потрібно, я не витрачаю час як раніше.

Що я, мабуть, хочу сказати на все це, це те, що, хоча мати дітей - це красиво, але одночасно складно, більшість людей мають дітей і насолоджуються ними, і вони змінюватимуться. Зміниться життя, зміняться пріоритети, і раптом настає інша реальність, важливі інші речі, і ми з нетерпінням чекаємо цього. Це дало нам набагато більше, ніж взяло.

Ні, це непросто. Зрозуміло, що ми зробимо все ідеально з самого початку. Ми теж робимо не найкраще, у нас ще є місце для вдосконалення. Я роблю нові завдання щодня, багато разів зазнаю невдач, тому я намагаюся знову наступного дня, інакше, а потім знову. А що, якщо мені не вдається перший раз? Коли я оглядаюся назад, мені вдалося змінити багато речей на краще. І більшість із них не працювали для мене з першої спроби, навіть з другої. Але навіть той факт, що ми намагаємось це чудово. Тому на нашому веб-сайті багато рецептів, тому ми пишемо щоденник, щоб полегшити нам те, чого ми всі прагнемо всередині. Будьте здорові, майте гарну фігуру, майте багато енергії та будьте щасливі. Ось чому незабаром ми запускаємо нашу онлайн-програму - 21-денну заміну, яка допоможе вам краще відпрацювати та підтримувати здоровий спосіб життя.