У вас є проблеми з травленням? Не хвилюйся! У цій статті ми обговоримо всі переваги персикового соку, напою, який допоможе вам у цьому та багато іншого. Насміліться прочитати про його властивості.

поєднання

Прийом персикового соку дозволяє викорінити проблеми поганого травлення та дискомфорту в шлунку. Він також регулює нормальну роботу кишечника та кровотік.

Зміст

Рецепт персикового соку

Часте вживання персикового соку в концентрованому вигляді не тільки допомагає у згаданому, але і запобігає станам, пов’язаним з проблемами нирок та нирок. Містить вітамін Е, який відновлює клітини шкіри, роблячи її м’якою та здоровою. Для приготування персикового напою вам просто потрібно скласти наступний рецепт

Інгредієнти

  • 3 персика
  • ½ склянка персикового соку
  • 2 столові ложки меду
  • ½ стакан подрібненого льоду

Підготовка

Вимийте три персики та наріжте шматочками, вийнявши насіння з центру, покладіть у блендер, додайте половину склянки персикового соку та дві столові ложки меду. Після змішування і ви бачите, що ви отримали однорідну і гладку суміш, залийте половину склянки подрібненого льоду. Додайте до сніданку цей поживний напій.

Скільки калорій робить?

У ньому лише 58 калорій, якщо взяти його до спожитих пропорцій, то персиковий сік має лише від 200 до 250 калорій у склянці.

Що робить його дуже корисним напоєм, оскільки згідно з дослідженнями фахівців, люди не повинні споживати більше 2500 калорій на день. Здорова дієта, багата клітковиною і білками, може дати тілу дуже здоровий нектар, де ви зможете скористатися кожною з його харчових цінностей.

Щільність персикового соку

Його щільність становить від 1,0576 при 20 ° C, ці значення були б у науковому плані, але, щоб пояснити простіше, цей фрукт містить масу 80% чистої м’якоті, а решта 20% - рідина. Що при споживанні ви можете відчути м’ясисту, соковиту і густу фруктову структуру.

Прибуток

У ньому високий рівень лютеїну, бета-каротину, криптоксантину та зеаксантину, що робить цей фрукт корисним для заспокоєння спазмів та м’язових болів. Пантотенова, яблучна, нікотинова та лимонна кислоти, які змушують їх лікувати такі захворювання, як фіброміалгія. Крім регенерації нігтів і шкіри. Персиковий сік має безліч властивостей, завдяки яким ми можемо виділити вас.

  • Це допомагає схуднути, завдяки невеликій кількості калорій, він є ідеальним союзником для тих, хто починає дієту для схуднення.
  • Щодо анемії, високий вміст заліза підвищує захисні сили.
  • Відмінний носій колагену
  • Стимулятор травлення
  • Спазмолітик
  • Проносне
  • Антисептик
  • Клітинний регенератор
  • Антиоксидант
  • Знижує рівень поганого холестерину
  • Запобігає серцевим захворюванням
  • Регулює рівень глюкози в крові
  • Його рівень кальцію запобігає остеопорозу
  • Регулює рівень естрогену в менопаузі
  • Зволожує шкіру
  • Виводить токсини з нирок
  • Спокійні стани тривоги та стресу

Щоб навчити вас трохи більше тут, ми залишаємо вам відео, яке розповість про користь персикового соку

Домашній персиковий сік

Його приготування дуже легке, вам просто потрібно зібрати наступні продукти, які ви можете придбати в будь-якому супермаркеті та там, де продають фрукти.

Інгредієнти

  • 6 персиків
  • ½ склянку питної води
  • 2 столові ложки концентрату персикового соку
  • 2 столові ложки меду
  • ½ склянку з льодом

Підготовка

Видаліть його насіння, а решту обробіть половиною склянки питної води, двома ложками концентрованого персикового соку і двома ложками меду. Покладіть лід в окрему склянку і подайте домашній персиковий сік. Харчування натщесерце забезпечує ваше тіло не тільки його поживними речовинами та вітамінами, це допоможе вам вирішити проблеми з травленням. Полегшення та регулювання нормального функціонування всього процесу травлення.

Приготовлений персиковий сік

Виберіть кілька дуже стиглих, при їх приготуванні вони зберігають свої поживні та цілющі якості, єдина відмінність у приготуванні вареного або сирого персикового соку полягає в тому, що перший можна зарезервувати у вогнетривкому агрегаті в холодному місці, щоб мати можливість пити пізніше. Його концентрація запропонує вам дуже значне поліпшення процесів травлення та зміцнення вашої імунної системи. Голодування і перед сном - найкраща можливість прийняти його.

Рецепт

Деякі роботи працюють, але того варто. Зайдіть до фруктового магазину і купіть півкіло дуже стиглих персиків, помийте їх вдома великою кількістю прісної води і помістіть у казан з двома літрами відфільтрованої води. Нехай вариться, поки не зменшиться до половини води. Зніміть з вогню і дайте йому охолонути. Ложкою видаліть кожне насіння, а в процесорі змішайте м’якоть персика з водою, що залишилася в каструлі.

Як тільки все буде добре, додайте чотири ложки меду і перемішуйте ще близько трьох хвилин. Поставте цей напій у вогнетривкий глечик і запасіть у холодильник. Тепер ви можете приймати концентрований варений персиковий сік, готовий до вживання принаймні чотири рази.

Персиковий сік для немовлят

Нормально бачити, як матері просять педіатрів про початок давати певні продукти своїм дітям. Вони завжди рекомендують поступово давати кожен продукт до такої міри, що ми дістаємо дитині фрукти. Тут з’являється для споживання персиковий сік.

Пам’ятайте, перш за все, слід проконсультуватися з лікарем дитини, чи можете ви вже давати йому персик. Якщо він уже у віці, він порекомендує давати його йому у вареному, але не дуже концентрованому вигляді. Продовжуйте це приємне читання, щоб ви знали, як його підготувати.

Використовуйте два стиглих персика, видаліть шкаралупу і насіння, наріжте невеликими шматочками і поставте в півлітра води варитися. Досить, поки він майже не висохне, потім виделкою розімніть персик і розмішуйте, поки не утвориться пюре, не забудьте додати столову ложку цукру і добре перемішайте.

Комбінації

Сам цей напій забезпечує хорошу цінність вітамінів групи В і С, з харчовим навантаженням калію та мінералів. Це дає тілу багато переваг, в поєднанні з іншими продуктами харчування ці речовини підсилюються. Тож зараз ми покажемо вам різні їх поєднання.

Персик з молоком

Злиття двох продуктів, які, крім того, що є дуже здоровими, забезпечують велику різноманітність вітамінів, мінералів та заліза. З високим вмістом заліза та вітаміну Е.

Інгредієнти

  • 3 персика
  • 1 склянка рідкого молока
  • 1 столова ложка меду

Підготовка

Вийміть насіння з персиків і обробіть разом з молоком та медом. З невеликою кількістю льоду подайте цей чудовий сік. Вранці, коли ви встанете, і вночі перед сном вони будуть діяти швидко.

Прибуток

Персиковий сік з молоком для багатьох лікарів-дієтологів вносить як проносне, його цілющі властивості змушують діяти негайно. Він втручається, виводячи токсини, тому очищає та змушує працювати нирки та кишечник. Ці токсини виводяться з сечею, висушуючи камені.

Персик з апельсином

У апельсині багато вітаміну С, він діє як антисептик. Разом з персиком вони роблять корисний сік. Для детоксикації та усунення всіх тих станів, що знаходяться в організмі та викликають різні недуги.

Інгредієнти

  • 3 персика
  • 1 апельсин
  • 1 столова ложка меду
  • 1 склянка питної води

Підготовка

Вичавіть апельсиновий сік і змішайте зі склянкою води, трьома персиками без кісточок і медом. Подавайте з кількома кубиками льоду та вуаля. Скористайтеся постом.

Персик і полуниця

Щоденне пропонування організму напою, приготовленого з поєднанням кількох фруктів, доставляє без вагань багато вітамінів та поживних речовин, підтримуючи його зволоженням. Детоксифікує, піднімає та зміцнює імунітет.

Інгредієнти

  • 3 персика
  • 1 банан
  • 7 полуниць
  • 1 склянка рідкого молока
  • 1 столова ложка меду

Підготовка

Змішайте сім полуниць, три персика і банан зі склянкою рідкого молока і столовою ложкою меду. Подавайте і пийте натщесерце або в середині дня. Оновіть свої дні природним, поживним та безпечним способом.

Персик і морква

Союз, який зміцнює імунну систему, підвищуючи захист тих, хто цим користується. Для його створення потрібно виконати наступне.

Інгредієнти

  • 1 морква
  • ½ склянку води
  • 3 персика
  • 2 банани
  • ½ склянка молока
  • 1 чайна ложка чіа
  • 2 чайні ложки кокосового масла
  • 1 чайна ложка меду

Підготовка

Спочатку змішайте моркву в половині склянки води і пропустіть через ситечко. Цей морквяний сік потрібно додавати в півсклянки рідкого молока, два банани, три персики без шкірки і без насіння. Одна чайна ложка чіа, дві чайні ложки кокосового масла і чайна ложка меду. Коли ти встаєш, ти стаєш ідеальним союзником.

Напої з персикового соку

Існує багато напоїв або коктейлів, створених через персик, більшість з них виготовляються без персикової шкірки. Оскільки це може змінювати його смак. Вони характеризуються тим, що вони досить солодкі та мають м’яку консистенцію піднебіння. Тут ми залишимо вам, як приготувати напій з персикового соку, приготованого з шампанським.

Шампанське та персиковий сік

Для літнього полудня, дуже освіжаюче та солодке. Він полягає у використанні двох персиків без оболонки та без насіння, вже змішаного з двома ложками персиків. Ви кладете цей концентрований персиковий сік у шейкер або дуже високу склянку, обережно кладете приблизно чотири унції шампанського, не пінячись, і розмішуєте високою паличкою. Крім того, обробляйте склянку льоду, поки вона не стане сльозою, ви кладете цей лід у високу склянку, а зверху заливаєте суміш шампанського з персиком. (Див. Також: Солодкі алкогольні напої)

Тепер, коли ви дізналися трохи більше про користь та користь персикового соку для вашого організму та його великий внесок у правильний розвиток травної системи. Ми сподіваємось, що ви застосуєте ці корисні поради на практиці, і керуючи собою тим, що кожного разу, коли ви починаєте природне лікування, спочатку слід дозволити собі перевірку у лікаря-спеціаліста.

І включіть у своє життя здоровий режим харчування, коли ви не вживаєте смаженої їжі чи ковбас, де відкладаєте безалкогольні напої та підсолоджувачі. Що ви замінюєте мед цукром. Не їжте багато вуглеводів, оскільки вони перетворюються в кров на цукор. Вправляйтеся і їжте багато клітковини і білка.